а можно пить на ночь 1% кефир? мне кажется он лучше 0%,ну для здоровья и похудения)

Обезжиренные молочные продукты еще более опасны, чем ожирение. Вствязи с отсутствием жира, такой кефир и вообще все мололочные обезжиренные продукты практически не усваиваются, а значит, несут колоссальный вред организму6 нагрузку на все органы ЖКТ. Образование камней в печени, почках, кишечнике. Кефир лучше пить 3,2. на ночь не больше половины стакана комнатной температуры. Но и это не утешение. Молочная продукция в любом случае вызывает сильное торможение ЖКТ и образование слизи (гноя) и ко всему прочему, судя по вашему вопросу, кефир на ночь вы пьете, для восполнения кальция? Это известный миф, созданный медициной. Все молочные и кисломолочные продукты содержатв себе неорганический кальций, который в следствии пищеварения, не усваивается и откладывается в области суставов, костей, сухожилий, сосудах, приводя к таким болезням как артрит, артроз, гемморой и т д. Поэтому рекомендую отказаться от молочных продуктов и потреблять кальций в растительных соках, плодах, фруктах и овощах.

Что ты, раскоровеешь...

Кажется - перекрестись. 1% жира не дает ни пользы, ни особого вреда.

вполне, но я люблю 0%
хотя разница по ккал там маленькая

Поверьте на слово, все наливают из одной емкости

Нужно.. . ;-))

ешь вода, пей вода....

если был бы выбор между 3 и 1 . А 0% кефир -это лажа. лучше воды попей тоже самое.

Можно!