Вопрос к веганам. ( пожалуйста не надо нечего писать если вы не являетесь веганом, вегетарианцом дабы избежать конфликта)

Здец тебе. Положат в больничку и будут принудительно кормить. А будешь дергаться - упекут в психушку.

Внезапное желание стать вегетарианкой- это одно из проявлений тяжелого психического заболевания АНОРЕКСИЯ. Ты больна. Родители правильно бьют тревогу.

в 13 лет формируется гипоталамо-гипофизарная система, когда тебе будет 18лет, тогда и будешь экспериментировать с рационом питания, а сейчас ты можешь остаться бесплодной. каждый день тебя никто не заставляет есть мясо, да это и не нужно по всем канонам медицины, но животный белок нужен.

Ты типа умираешь ?

Родители переживают за тебя! Тебе 13 лет, организм растет, ему нужно получать все необходимые вещества для роста, какое к черту веганство! Хочешь загубить свое здоровье?! Ты же не корова, чтоб траву жевать! Угробишь желудок и остальные органы!

Родители за тебя отвечают, и они правы, вообще-то.
Заканчивай маяться дурью!

мясо есть нельзя ни в коем случае, вообще никакое. по больницам если будут таскать и капельницам, здоровье только загубят. Единственное что можно, согласиться с ними и хитрить, будто ешь мясо, но не есть его, бульоны есть тоже нельзя мясные. Тут дело не в вегетарианстве, а в очень опасном содержимом в мясе. Нужно включить хитрость. Врать нехорошо, но и травиться тоже. В данном случае только питаться будет сложновато, потому что мало что есть вообще можно, а совсем не есть тоже нельзя и сыроедение тут тоже не вариант

Вот сначала вырасти, а потом уже и посылай всех.

А почему ты не ешь мясо?

Интернет полон различной информацией: найди подходящую и скинь родителям, доказывай им, что это полезно, НО ты должна правильно составить свой рацион питания, иначе тебе же будет худо. Нельзя питаться только одними овощами, тебе следует добавить в рацион злаковые, бобовые и т. д. Попробуй поискать в магазинах соевое молоко (желательно от alpro,так как они добавляют туда и кальций и витамин B12),ешь грибы. Тем более это твоя жизнь, а не их: они не должны все решать за тебя.

не иди на провокацию. Не ведись на ответы мясоедов под твоим вопросом. Ищи информацию сама, им нас не понять. Общество уничтожает то, чего не понимает. Они не понимают нас с тобой, говорят только о минусах. Плюсов, как токовых, больше, которые противоречат многим минусам. Ищи по популярным сайтам, доказывай, сделай так, чтобы они поверили.

Если на вегетарианстве, ничего практически не изменится. Вес не упадёт, метаболизм почти такой же. А здоровья прибавится. У меня много знакомых вегетарианцев, с детства. Если нужны консультации, romanra.ru На сыроедении 6 лет. А так совет - лавировать, на конфликт не идти, если от мяса действительно плохо, максимально это демонстрировать всегда после его приёма. Продемонстрировать несколько раз последствия, тошноту, рвоту и т д, чтобы вызвать большой шок, потом отстанут.

Правильно делают

Твоему организму не хватает нужных питательных веществ, которые обычно он получал с мясом
Нельзя так резко переходить полностью на растительную пищу, т. к она просто не будет усваиваться
Это нужно делать либо постепенно, либо пить специальные поливитаминные препараты/И то, только после консультации с врачом/

Также тебе нужно есть продукты, которые смогут дать тебе именно те витамины, что давало мясо. Нельзя просто взять и есть огурцы вместо ужина или яблоки вместо завтрака.

Вегетарианство, по сути, та же диета, но если не будешь ее правильно соблюдать, отлично навредишь своему здоровью.

Я бы посоветовала тебе посмотреть определенное меню питания для веганов, и для начала придерживаться ему
А уже потом на его основе составлять свое собственное