Вопрос вегетарианцам и веганам! Как не есть мясо быть здоровым?

никак, мы давно траву бросили.

за два отсутствия мяса можно надумать себе массу болезней при наличии страха потерять кусок колбасы. Поститесь 40 дней православного поста. За 40 дней отсутствия мяса никто ещё ни разу не умер. Заодно силы свои оцените для вегетариансва.

им разрешается сосать - там белка хватает

Не внушай себе, год не ем ничего подобного не было, у моих знакомых тоже нет, либо ешь мясо и воняй из за зашлакованности организма

вот я вегеторианец, но никому не советую становиться вегеторианцем. никогда об этом не думал и не интересовался. в один прекрасный день ко мне пришло понимание, что не хочу мяса есть (рыбу тоже я не ем). остальное всё ем. это чудо произошло сразу после того, как я отнёс приличную сумму денег в Михайло-Клопский монастырь (рядом с Великим Новгородом). каждый день просыпаюсь и не понимаю, как можно не есть мясо а сам не ем. что-то сверхъестественное произошло со мной благодоря Святому Преподобному Михаилу Клопскому Новгородскому Чудотворцу. раньше подтягивался обычно. сейчас могу почти на одной руке подтянуться.

Представители мясоедной культуры считают, что отказ от мяса вызовет хронический недостаток белка, что вызовет в отдаленной перспективе анемию и полное истощение. Противоположная сторона полагает, что человеку не нужно такое количество белковых соединений, способных при избыточном поступлении вызывать стойкие аллергические реакции, простудные заболевания, подверженность влиянию инфекций, развитие онкопроцессов. Тем не менее, наблюдая за вегетарианцами, неизбежно приходишь к выводу, что выглядят они лучше, имея более стройное подтянутое тело и меньше проблем со здоровьем при условии сведения к минимуму термически обработанной пищи. Поскольку медики часто выступают с громкими заявлениями, не стоит полностью доверять им, так как они часто вынуждены озвучивать выгодную информацию собственных спонсоров, в зависимости от того, к какому лагерю они принадлежат. В ПОМОЩЬ: читайте и смотрите РОМАНА МИЛОВАНОВА

Как уже писали, за 2 дня никакого ухудшения кожи без мяса не будет, уменьшения мышц тем более. Знаток биохимии, ага. Лучше почитай про ложные корреляции, полезнее будет.

Просто не есть, и перестать наблюдать у себя надуманные симптомы