Вопрос вегетарианцам и не только.

на счет рыбы вы зря, я в институте изучала ихтиологию и точно знаю, что рыба, которую ловят тралом или неводом точно умирает просто от паники, а вовсе не от боли и ничего "живодерского" в еде нет. Да, жалко животных, но мы, извините, хищники, таковыми нас создала природа. Не хотите есть мясо-дело ваше, но помните, что без животных белков с вашим организмом может случится много "неприятностей". От рыбы и морепродуктов не отказывайтесь!!!!

рыбу ешьте, тогда для организма отказ от мяса не будет стрессом. Ведь вегетарианство бывает разным-кто-то ест рыбу и икру, кто-то нет

как я тебя понимаю.... тетка разводит кур, кроликов, и кучу еще всякого -как к ней приезжаю вообще никакое мясо в род не лезет. все и з города привожу .

в продаже есть сейчас соевые заменители мяса- по виду и вкусу не отличишь.

Респект! В добрый путь!

Я на строгом вегетарианстве 2 года без 2х дней, за это время прошла баспроблемную беременность (в то время как 'нормально' питающиеся нередко вынуждены принимать препараты железа и другую аптечную гадость) , родила бесподобного малыша, и вот уже 10 месяцев кормлю его грудью. Ребёнок развивается великолепно. У меня всё отлично. Последние полгода я на сыроедении -ещё намного лучше. Если есть конкретные вопросы - с удовольствием отвечу.

Первое время если уж совсем невтерпёж можно и яйца.
Посмотрите ролики Торсунова О. Г. о мясе.
Заходите в Мой мир там я состою в разных вегетарианских сообществах.
Ещё есть хороший форум рецептов на кришна. ру.
Мёд и молочное это очень хорошо. Я сам более 12-и лет лактовегетарианец.
После 6 меяцев отказа человек ясно чувствует что мясо перестало для него быть продуктом питания.
Икру тоже не ем-есть вещи и повкусней во много раз.
Вот сегодня ел чудный борщ, сабджи, рис, компот из сухофруктов.
А на завтрак кичри-советую.

Книги "Ведическое Кулинарное искусство","Печом без яиц",Любимые вегетарианские блюда" и тд

Про "Икру" - это ведь рыбы в зачатке они же тоже "соображают" когда идут на бойню. Разве что баклажанная икра.

каждый решает для себя сам. если вам сразу тяжело отказаться от чего либо, то делайте это постепенно. я например оставила в своем рационе молочные продукты, но ни рыбы, ни мяса не употребляю уже как 5 лет вообще. икру не ем в том числе. ну а насчет вреда для организма вам нужно обратиться к врачу-диетологу. он подскажет. ведь если у вас есть какие нибудь хронические заболевания, то вегетарианство может быть категорически противопоказано.
удачи!

Рыба, орехи, грибы, фасоль и все будет нормально.