Вопрос вегетарианцам

Я уже 3 года не ем мясо (но ем иногда рыбу) .
Чувствую себя великолепно. Некоторые вещи понимаю гораздо лучше, чем раньше.
Мясо низковибративная пища. Лучше от нее уходить. Если сложно, то уменьшить ее количество в своем питании. И готовить преимущественно отварное или приготовленной на пару.

Я сама. уже давно вегетарианка, но как человек "в теме" скажу, что применять вегетарианство нужно с умом! Нельзя переходить на каши и картошку (чем грешат некоторые) . Обязательно природную белковую пищу: орехи, зерна, зерновые специи (кунжут, лен) , молочные белки по переносимости. Больше овощей и свежей зелени. И тогда будет просто потрясающий эффект! Мозг чист, работает как часики, никакого холестерина, гемоглобин в норме и т. п.
Однако наблюдала некоторых строгих вегетарианцев (приверженцев идейного религиозного вегетарианства) с явными признаками В12-зависимой анемии: затуманенные мозги, нарушение равновесия, ориентации, вялость, адинамия и т. п.

У меня муж уже лет 15 мяса почти не ест. Не из идейных или религиозных соображений. Просто организм на мясную пищу не очень хорошо реагирует (((
Интеллект высочайший, работоспособность (как физическая, так и интеллектуальная) достаточно высока (я, как практикующий психолог, могу эти показатели оценить объективно))) . Не думаю, что вегетарианство "приложило к этому руку". Но и ухудшений (кроме возрастных, конечно)) ) я за 20 лет совместной жизни не заметила...