Что такое пробиотики и пребиотики и в чем разница?

В чем отличия пробиотики и пребиотики?
Отличие пребиотиков и пробиотиков состоит в том, что это принципиально разные биологические структуры, они лишь стимулируют терапевтические эффекты друг друга и имеют похожие названия.

Сходства пребиотиков и пробиотиков основывается на том, что и те, и другие оказывают благоприятное влияние на организм человека за счет нормализации микрофлоры кишечника. Благодаря этому положительному воздействию пребиотики и пробиотики широко применяются в комплексном лечении заболеваний ЖКТ, характеризующихся наличием дисбактериоза, дискомфорта, метеоризма, вздутия, запоров, диареи, болезненных спазмов и т. д.

Возвращаясь к отличиям пробиотиков и пребиотиков, нужно подчеркнуть, что пробиотики являются живым микроорганизмом, а пребиотики — органические соединения. То есть, разница между пробиотиками и пребиотиками такая же, как между любым живым существом, например, кошкой, и например, молоком, которое она употребляет...
https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7577

Пробиотикт это бактерии, пребиотики это еда для этих бактерий

пробиотики ето организмы нормальной флоры нашего кишечника тк они у нас и так есть там
пребиотики ето компоненты пиши которые не усваиваються частью нашей пишеварительной системы

Если сказать просто про разницу между пробиотикиами и пребиотиками, то подойдет такое определение: пробиотики – живые микроорганизмы, полезные кишечные бактерии, а пробиотики – «еда» для этих бактерий, вещества, которые обесечивают оптимальные условия для роста пробиотиков.
В этой статье: https://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/prebiotik-i-probiotik-razlichiya.html больше информации о том чем они нам помогают, и в каких продуктах питания их искать