Сколько первых дней самые трудные, когда бросаешь курить, и чем лучше заниматься чтобы не так сильно хотелось?

1 день без проблем, второй и третий на уровне физических ощущений (в это время жрешь как слон, так как чувство голода и жажды курения похожи). Потом еще дня 3-5 борешься с рефлексами (привыкла например как покушала покурить, вот после еды будет тянуться рука). Дальше начнешь чувствовать вкусы и запахи полноценно и дышать полной грудью. Классное ощущение =)

Надо отвлекаться. Если есть возможность - засесть дома, побольше спать и заниматься всякой шлабудой.

Бывших курильщиков не бывает. Недавно человек, который не курит 40 лет сказал мне, что ему частенько ОЧЕНЬ хочется курить

Я просто настроил себя и бросил, спорт в помощь, захотел курить-упал отжался и так всегда. Сейчас как заново родился. Курение это путь к раковой опухоли. Каждая сигарета содержит 0,04 пикоКюри Поллония-210, остаётся лишь ждать когда в организме произойдёт микровзрыв как в Чернобыле только в микромасштабах в виде раковой опухоли. Вот лёгкие умершего от рака курильщика

Смотря сколько ты уже куришь, но на самом деле не важно, сколько дней не важно, сколько куришь не важно, есть желание, можно бросить хоть когда, расскажу по своему опыту
первый раз попробовал в 7-8 лет, с пацанами из класса, мне говорили родители что это плохо и т. д. и т. п. но попробовать хотелось и как то стремно было, пацаны курят а я нет, короче мне это занятие сразу показалось неинтересным и противным, но это еще ничего, так то я может забыл бы и даже не помнил когда первый раз был, но эти, ска, пацаны приперлись ко мне домой и в домофон сдали меня, уроды, короче вечером разбор полетов, мачеха сходила в ближайший магаз и купила пачку сигарет (у нас никто в семье не курил) за вечер я почти все скурил (осталось 4-5 сигарет) как мне потом сестра сказала я был сине-зеленого цвета, потом плевался ходил, но курить как то не хотелось, потом в течении 6-7 лет еще пробовал раза 3-4, что бы убедиться что мне это не нравится и все, на этом все закончилось, не затягивался уже лет 10,

попробуйте семечками занимать, но я думаю лучше случая не бывает, например вас что то в жизни заставит бросить, например большая цена на сигареты или муж/жена (парень/девушка) будут требовать этого, это мощный стимул - бросить ради любимого человека, у каждого своя история, кому-то это легко дается, а я считаю лучше купить что то сладкое чем эту отраву)))