Что делать, если бросил курить, а курить ещё больше хочется ?

Как бросить курить (не кури, и тошнить не будет)
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

сменить подход, не бросить курить, а стать свободным от курения

Терпеть, больше никак. Через пару недель станет лучше.

Я соду пищевую пью и больше четырёх дней пить её не получается, от сигарет начинает тошнить, а мне шибко курить нравиться)

А чем вы думали, когда начинали курить? Что за люди нынче, сначала создают себе проблемы, а потом пытаются их решить?))
Лично я даже не начинала курить, чтобы потом не мучиться так, бросая..

купи табекс поможет копейки стоит

Могу предложить видеогипноз. Мне хорошо помог бросить.

надо ещё больше (дальше) бросить

Бегай.

Держаться, второго не дано. Мужик или нет?

Героин.. Клин клином.

Начни пить )

терпеть

Здравствуйте! Начни заниматься спортом, веди активный образ жизни! Если и это не поможет, или и так это все ты делаешь, то лучше обратиться к профессионалам http://www.narcohelp.com/lechenie_zavisimostey/ . Подруги папа курил 20 лет и ушел на реабилитацию, так как бросал сам, но постоянно срывался. А курить ему катигорично было запрещено !!

как захочешь курить думай о сексе а лучше займись ))
через неделю будешь даже думать бояться о сигаретах если ноги таскать будешь))

Когда бросал, поставил себе в голове ультиматум на уровне " Если закурю, то желаемое никогда не случится "
как-то так :) попробуй, может поможет