Здоровый образ жизни

Вегетарианка уже 2 года. Чем это может грозить?

Никакого дискомфорта не чувствую. Скорее наоборот, стали легче даваться физ. нагрузки любой тяжести. Так же принимаю витамины (для глаз курсами по 1-2 месяца, В12 прокалываю раз в год, кальций). Норму калорий в день съедаю. Можно ли продолжать питаться так, если есть желание и нет дискомфорта?
DU
Denis Ustinov
514
Ну, у всех разное, мне лично после отказа от мяса пришлось лежать под капельницами, ибо это сильно подкосило моё здоровье и физические аспекты.

Если вам так хорошо, а это главное, то на здоровье. Лишь бы хорошо себя ощущать.

И единственный аспект, почему я против вегетарианства - это беременность и ребёнок. В этот период надо съедать хоть по 100 гр говядины раза три в неделю,, и ребёнку давать мясцо. (Но тут я чисто насмотрелась, как у многих мамаш просто сносит крышу и они убивают, а некоторые реально поспособствовали смерти своих детей, только вот такой не будьте, и все будет ок)

А так, если подходит данное питание, ничем оно не навредит. Особенно если витаминами догоняться.
Вячеслав Халяпин
Вячеслав Халяпин
22 449
Лучший ответ
Наталья ))) организм может компенсировать (синтезировать) любой белок, если этого не происходит - значит проблема в самом организме от переизбытка скорее всего гормона в этом самом мясе.
сдайте анализ крови на гемоглобин
Наталья Рязанцева
Наталья Рязанцева
62 724
Denis Ustinov Гемоглобин в норме. Врачей каждый год прохожу и с начала вегетарианства ничего плохого не нашли.
Т. е. вареное кушаете? Зря. Надо переходить на СЕ. Вареное вегетаринство это тупик.
ТК
Танюшка Коростелева
65 504
Denis Ustinov Попробую. Спасибо)
Полноценно можно питаться и на всеядном питании и на вег (етари) анстве. А можно нет. Вы слишком мало написали, чтобы судить насколько здоров ваш рацион, даже количество, в котором вы пьёте свои добавки/витамины не написаны.
Хотя из этого, я например, не понимаю почему В12 колите раз в год (целесообразнее пить витамины пару или один раз в неделю или уколы раз в месяц)?

З. Ы. В чём для _вас_ смысл вегетарианства?
СЗ
Светик Зимарина
8 162
Denis Ustinov Раз в год прокалываю курсом. Витамины тоже курсом и по большей части для глаз 3 раза в день по 1 таблетке (в инструкции так рекомендовано). Питаюсь нормально: каждый день овощи обязательно (свежие или на пару)
Утром каша на молоке, фрукт (яблоки, груши преимущественно), цикорий, могу съесть что-нибудь из сухофруктов или орехов.
Перекусываю тоже фруктами, но только если есть хочется
Обед: овощной суп или овощи на пару, греча или рис, могу творога поесть или йогурт.
Ужин: молочное что-нибудь
Перед сном выпиваю кефира или молока
Могу во время приёма пищи съесть бутерброд с сыром.
В целом калории выходят в пределах нормы, да я их особо то и не считаю.
Вегетарианство для меня-возможность очистить организм от вредных веществ.
Denis Ustinov Тем более мясо не особо то и натуральное (кто знает, чем кормят этих животных).
Может это ещё и из детства; я ходила на верховую езду и том, когда лошадь становилась старенькой, её просто отправляли на скотобойню. И плевать им было на все её заслуги, полученные награды. Не выкупили-значит зелёных лугов тебе.
Если у вас судороги не возникают при мысли об ужине без мяса, то нет проблем )
Лидия Разумовская
Лидия Разумовская
7 227
Я тоже вегетарианец. Ничем не грозит.
Мария Золотарёва
Мария Золотарёва
7 065
Ничем. Человек вообще не должен есть мясо. Он травоядное
Vlada Gavrish
Vlada Gavrish
6 859
какой бред в ответа.... кто на что горазд.... особенно про витамины.
народ - вы ЧЁ !! вы серьезно думаете, что вам нужны витамины? у вас что - дефекты с гормональной системой? вашими витаминами толк идет только вашим глистам, еште мёд! и просто уменьшить многократно химию поступающую с вашей едой, И ВСЁЁЁ !!!не надо заморачиваться! тело само скажет тебе если у тебя проблемы - в первую очередь прыщами. Согласен с автором - что мясо кормят гормонами, антибиотиками и консервантами чтобы оно успешно дошло до потребителя. и вообще всё кормят этим. помидор, огурец, картофель, фрукты, овощи.... вообще всем заправляет mansanto. а наши с ними сотрудничали ещё в 80х годах. так что всё это гавно теперь в наших семенах (гмо). (опыты на генном уровне)
ТД
Твой Друг
3 784
если вообще не употреблять продукты животного происхождения, для человека чревато дистрофией
Леся Новік
Леся Новік
947
Твой Друг ахинея полная, все просто привыкли видеть жирных и тучных людей, а понятие дистрофия за 1000 лет - стопятьсот раз изкажалось и извращалось в угоду новой моде.

Похожие вопросы