Чем так полезна йога? Почему все больше людей Выбирают именно этот вид ...кхм, спорта

кхм ...йога -не спорт! а духовная практика.
сейчас век кали юги.... люди устали от грязи, всей этой грязи в мире. сейчас столько фитоняшек появилось. спорт -в моде. быть духовным и спортивным -модно. это же отлично !
я занимаюсь йогой
а вот не знаю почему! всегда была против для себя. мне нравятся активные. быстрые движения. а тут само как-то.. леглось на коврик, и понеслась...)))
если вам не нравится йога -просто не занимайтесь
выберете по душе занятие
мне вот еще плавание нравится !

Это гимнастика и не всем полезна

Растяжки дают гибкость, гибкость - это молодость тела, когда нет "заржавелых" суставов

фитнеса) развитие тела, тренировка дыхания, равновесие, растяжка

бегать не надо или шо там?

Йоги самые здоровые люди

Йога придумана много лет назад. Тогда и жизнь была иная, и представления о человеке были иные. Для нынешних людей польза одна: умирают нестарыми, не мучаясь и не доставляя хлопот родственникам. Выбирают потому что сейчас идёт оголтелая пропаганда против медицины, и мода на всё древнее или неверно истолкованные мнения псевдознатоков.

упражнения из йоги одни из самых лучших для суставов и позвоночника. здоровые суставы и гибкий позвоночник это лекарство от старости. плюс дыхательная гимнастика и аутогенная тренировка. философия йоги это не наше.

Что такое йога сегодня?

Комплексы физических и дыхательных упражнений (а именно — выполнение всевозможных асан) приводят организм в хорошую форму и поддерживают гармонию тела и духа внутри человека. Несомненно, дойдя до наших дней, йога претерпела множество изменений и стала доступна для общества. Занимаясь йогой после тяжёлого рабочего дня, человек отдыхает и телом и душой, открывает для себя новый мир, наполненный радостью и силой. После выполнения асан чувствует мощный прилив энергии и становится с каждым разом, всё более подготовленным к яркой, насыщенной и подвижной жизни.

Мы привыкли, что йога — это только лишь применение физических упражнений для нашего тела, но учений йоги на самом деле огромное количество. Вот некоторые из них: медитация, йога визуализации, раджа-йога, йога сновидений и др. Вы сами можете решить, к чему вы предрасположены и совершенствоваться непосредственно в выбранном вами учении. В чём секрет йоги и почему она привлекает такое множество людей понять нетрудно. Любое живое существо, всегда и везде, стремится стать лучше, узнать себя, открыть свои скрытые возможности и различные таланты.

Йога даёт нам это сделать.

Фитнес это силовые нагрузки, йога без нагрузок, релакс и душевное расслабление.

Я например лично на себе испытал что занятия здесь http://yofit.studio/ йогой не прошли зря и время даром не потерял, потому что суставы действительно стали функционировать лучше и боли просто прошли наконец, не нужны мази, таблетки и процедуры.