говорят что пить стакан воды на ночь полезная привычка. почему интересно? кто знает?

Медики советуют людям, склонным к мочекаменным болезням пить стакан воды на ночь. Объясняют это тем, что биоактивность почек - 2-3 часа ночи и процесс образования камней можно прекратить и даже уменьшить размер камней. По-моему при сердечных и некоторых других заболеваниях есть противопоказания. Утро сдедует начинать тоже с питья воды.

А здоровым людям лучше всё же пить воду не на ночь, а натощак. Причем ежедневно. К этому очень легко привыкнуть. Перед завтраком минут за 30-40. И поверьте - организм заработает как часы!

Полезно не стакан, а 1,5 литра воды в день! Но вода воде рознь. Я пью только коралловую воду.

Насчет приемы воды на ночь - очень сомневаюсь! Конечно, можно предположить, что таким образом будет "промываться" ЖКТ. Но существует множество противопоказаний против такого "оздоровления". А вот утром стакан подкисленной лимоном водички по глотку, не залпом - очень способствует выведению токсинов и "оживлению" работы пищеварительного тракта - все равно, что умыться спросонок.

для очищения организма полезно)))

стакан воды обычно советуют пить утром, натощак

Я знаю и пью натощак стакан воды комнатной температуры, а на ночь не рекомендуют.

Первый раз слышу :-))
А вот, утром, натощак стакан прохладной воды, минут за 30 до завтрака - то, что надо! Запускается в работу кишечник и прочие очистительные механизмы.

Я утром пью стакан воды, а на ночь стараюсь не пить, потом сон плохой..

может наоборот. точно знаю стакан воды полезен после пробуждения

Обычно всегда советуют утром выпивать стакан теплой воды, а чтобы перед сном - этого я не слышала.