почему считается вредным есть на ночь?

толстая будешь

а если утром затем голодать?

В горизонтальное положение уляжешься, уснешь, а пища так и не успеет перевариться. Особенно тяжелая, мясная, мучная, жареная. В итоге будет балластом лежать на дне желудка, с трудом перевариваясь, т. к. ночью весь организм отдыхает и все внутр. процессы замедляют ход. Не удивляйся, если на утро почувствуешь себя разбитой/усталой после, казалось бы, ночного сна... Возможно неприятное ощущение во рту, горечь, отрыжка, тошнота. Набор и активность этих симптомов напрямую зависят от того, СКОЛЬКО, ЧЕГО ты съела и за сколько времени до сна, а также от того, есть ли какие-то проблемы/заболевания с ЖКТ.

организм должен отдыхать, а он не может - надо перерабатывать пищу

Все просто и примитивно. Есть на ночь не вредно. а даже полезно.
Миф о том, что есть на ночь вредно появился в 1949 году. В этот период на экранах кинотеатров блистала Твигги (тростинка). Журналисты спросили ее, как ей удается быть такой тощей. Эта дурочка (3 класса сельской американской школы) заявила, что она не ест после 18 часов. Не менее тупые журналисты подхватили эту тему.
Вот, так простои и глупо появился АБСОЛЮТНО НЕНАУЧНЫЙ миф о том, что есть на ночь нельзя.
Все повторяющие этот миф совершенно не знают физиологию пищеварения (никогда не получали классического медицинского образования). Дело в том, что кроме стимулированной (пищей) секреции пищеварительных соков существует еще и базальная (сама по себе, постоянная). При этом, базальная секреция не постоянна во времени, а подвержена циркадным ритмам. Самый максимальный уровень ферментов и кислоты в просвете желудка с 22 часов и до 2 часов ночи. Если в этот период в желудке находится еда, то она хорошо и полноценно переваривается. Если еды нет, то переваривается сам желудок - образуется гастрит и язва. Кстати, если вы включите мозги, то внезапно осознаете. что большинство животных занимается пищеварением именно во сне. Коровы спять и пережевывают жвачку. Именно, ночью у них происходит активное пищеварение. Львы пожрав ложатся спать, и спят по 18 часов, чтобы все полноценно переварить. Даже удав, пожрав ложиться спать.
И только тупорылые люди, наслушавшись бредней идиотов, считают, что есть на ночь вредно.

Полный бред.

1) Ночью хуже переваривается еда (за исключением сырых фруктов и овощей)
2) организм во время сна должен отдыхать и очищатся а вы даете доп. нагрузку

потому что во сне все процессы, в том числе и процессы пищеварения, замедляются. в итоге пища остается в желудке/кишечнике и начинает гнить. из-за этого неприятный запах, газы, токсичные продукты гниения. никакой пользы точно))

плохо переваривается и ночью не двигаешься, поэтому еда не перерабатывается и переходит в жир

Пища не перерабатывается