Здоровый образ жизни
Подскажите пожалуйста, ответ по физ-ре
"развитие скоростно-силовых способностей у спортсменов в беге на короткой дистанции", какая информация должна быть включена в теме реферата?
Али Мамедов
218
..а тебе можно воду писать, или всё-таки желательно похожее на правду? По физре реферат, жесть...
Так вот, речь-то о чём (отвечу так, чтобы потом тупо нажать в реферате ctrl+c —ctrl+v)— "для развития у спортсменов скоростно-силовых характеристик необходимо стимулировать у данных спортсменов развитие гликолитических мышечных волокон путём гипертрофии и/или гиперплазии.
Для этого нужно сформировать соответствующий рацион питания и систему тренировок и отдыха, направленную на стимуляцию роста "скоростных" мышечных волокон. Помимо этого при необходимости применяются курсы соматотропина, тестостерона, инсулина и т. д., направленные на максимально быстрый рост мышечной ткани путём гиперплазии, совмещённые с тренировками необходимой нагрузки и продолжительности. При строгом выполнении этих условий мышечная ткань спортсменов сильно ускорит рост, а показатели силы и скорости будут увеличиваться."
Такие дела.
P.s.: это общая инфа, а вообще — если надо больше и подробнее, то так и ищи в поисковике "развитие силы и скорости", развёрнуто слишком много писать, сюда не влезет (
про креатин напиши что-нибудь, про работу АТФ, про адреналин и норадреналин, графики расхода энергии мышцами прикрепи, подойди творчески - удиви физрука! :D
Так вот, речь-то о чём (отвечу так, чтобы потом тупо нажать в реферате ctrl+c —ctrl+v)— "для развития у спортсменов скоростно-силовых характеристик необходимо стимулировать у данных спортсменов развитие гликолитических мышечных волокон путём гипертрофии и/или гиперплазии.
Для этого нужно сформировать соответствующий рацион питания и систему тренировок и отдыха, направленную на стимуляцию роста "скоростных" мышечных волокон. Помимо этого при необходимости применяются курсы соматотропина, тестостерона, инсулина и т. д., направленные на максимально быстрый рост мышечной ткани путём гиперплазии, совмещённые с тренировками необходимой нагрузки и продолжительности. При строгом выполнении этих условий мышечная ткань спортсменов сильно ускорит рост, а показатели силы и скорости будут увеличиваться."
Такие дела.
P.s.: это общая инфа, а вообще — если надо больше и подробнее, то так и ищи в поисковике "развитие силы и скорости", развёрнуто слишком много писать, сюда не влезет (
про креатин напиши что-нибудь, про работу АТФ, про адреналин и норадреналин, графики расхода энергии мышцами прикрепи, подойди творчески - удиви физрука! :D
Вы по физре сейчас рефераты ещё пишите какие то ахахаха мля раньше пришёл 10 раз выход сил сделал можешь месяц не ходить а так короткие дистанции 30,50,100 метров по этому ищи
Светлана Харковец
6 682
Али Мамедов
у нас просто такой препод, у кого освобождение, тот пишет реферат
Тренировки предполагают кардионагрузки.
Похожие вопросы
- Почему люди ищут источник здоровья и долголетия в пищевых продуктах и физ-ре,не задумываясь о том,что мысль материальна
- кто знает смешные вопросы на квн для разминки? подскажите пожалуйста с ответами
- Люди, у кого така проблема с фигурой у меня,подскажите,пожалуйста!!
- Подскажите пожалуйста, как бороться со страхом.
- Привет всем! Подскажите пожалуйста рецепт протеинового коктейля, чтоб сделать его
- Существует какая-то книга, после прочтения которой любой человек бросит курить. Подскажите, пожалуйста, как она
- м. б. кто-то встречал ссылки с готовыми рецептами для диеты пятый стол (лечебное питание)... подскажите, пожалуйста
- что делать если под глазами круги? как есть рецепты? подскажите пожалуйста
- Подскажите пожалуйста!Мне 32 года,у меня часто бывает ангина ,как повысить иммунитет, и как избавиться от этой заразы,н
- Что можно сделать с наркоманом 19 лет стаж 4-5 лет? Подскажите, пожалуйста! Как ему помоч?
Тогда для полноценного ответа на твой вопрос придётся вообще весь реферат написать! :D
Я бы посоветовал гуглить именно по тем ^ фразам, и выбирать основное. Поменьше формул, сокращений и необъяснённых аббревиатур, чтобы не перегружать реферат инфой и сделать доступным для понимания, а также, чтобы с каждым прочитанным предложением интерес к чтению угасал "не сильно", а в идеале - рос.
И сдать его тоже.