Как остаться молодой??

Для начала, давайте определимся с критериями. Есть внешняя красота, которая может отражаться в упругости и цвете кожи, волосах, ногтях и тд. Есть здоровье, от которого далее идет термин "здоровая старость".

Кстати, пока вам вообще рано задумываться о старости, по европейским критериям вы практически молодежь. В Италии существует норма жить до 30 лет со своими родителями, а уже потом задумываться о формировании семьи.

Но вернемся к вопросу молодости. Как я понимаю, вас беспокоит состояние кожи.

Вы должны понимать то, что состояние кожи зависит не только от вашего питания (хотя оно невероятно важно), но и от внешней среды, наследственности, многих иных факторов.

К примеру, никакие витамины не помогут избежать появления мимических морщин. Различные крема лишь незначительно улучшают состояние кожи до формирования морщин и никак не могут помочь после. Не верьте уловкам маркетологов.

Далее. Состояние кожи зависит от внешних факторов. Например, много работаете на открытом солнце - кожа в глубоких слоях "сохнет", появляются провалы, для заполнения которых не хватает гиалуроновой кислоты и Q10, появляются морщины, кожа становится дряблой.

Если вы уже принимаете витамины, но все равно хотите повысить тонус кожи, то проверьте достаточно ли в вашем рационе токоферола (витамина E), рутина (витамин P), ниацина (витамин B3). Они оказывают существенное влияние на состояние кожи.

Если контактируете с негативной внешней средой - важен витамин С.

Начните использовать крема с coQ10. Они наполовину маркетинговая уловка, а наполовину полезная штука. Так что цена завышена, а незначительная польза есть.

И возвращаясь к вашей теме, питание это 30% от состояния кожи. Еще 30% приходится на физическую активность, займитесь йогой, она универсальна и полезна. Оставшиеся 40% отношу к внешней среде и неизбежным факторам.

Кожа (её состояние) находится-под управлением печени, а печень НЕ ЛЮБИТ: острое, кислое, соленое, жирное, алкоголь (любой) и СТРЕССЫ.
А что же, такое-молодость? -МОЛОДОСТЬ-это гибкость тела и мышления; держи тело-в тонусе, а разум-в познании.

пора тебе деток заводить лучшее средство от старости.

Живите в холодильнике.

ишь чего захотела

Не все еще в силах у человечества, всему свое время, вам 36, кому-то 46, так устроено природой, вечного нет ничего. Отлично что вы ухаживаете за собой, и это даст свои результаты, прекрасно выглядеть это большой труд. Даже смена года рождения не изменит ничего, года все равно возьмут свое. Это жизнь.

Когда-то я стану бабушкой,
Седой и корявой старушкой
В засаленном старом фартучке,
С привязанной к попе подушкой.
И, ползая неуверенно,
Себе помогая клюшкой...
Нет, нет, я совсем не уверена,
Что буду такой старушкой.
С зажатой в зубах сигареткой,
С блестящей сережкой в ухе
Я буду старой кокеткой
На зависть другим старухам.
Я буду внучке подружкой,
А внуку - партнершей в танце.
Я буду смотреть порнушку
И сочинять романсы.
Я расскажу своим внукам,
Пока им еще не известно,
Что жизнь - занятная штука,
Что жить – это так интересно.
Я их научу смеяться
В голос, а не украдкой,
Я их научу держаться
За жизнь эту мертвой хваткой.
И как-то снежной зимою,
Свой коньячок попивая,
Устало глаза прикрою,
Скажу: «Неплохо жила я!"
И сложатся в холмик камушки,
Травой зарастет пригорок...
Когда-то я стану бабушкой,
Но, думаю, очень нескоро.

Ни как

самое главное здоровье изнутри. вот у нас тут на праздники постоянно забег устраивают супермарафонцы на 3 дня. дистанция 250 километров. так вот там бегает дедушка 79 лет. на вид ему намного, намного меньше. это не значит, что надо бегать так же. не всем это подходит и нравиться. это значит обязательно посильный спорт и зарядка по утрам. например, на старение организма невероятно влияет одеревянение позвоночника быстрое с возрастом. надо каждое утро висеть на турнике и делать упражнение на гибкость. притаться нужно полезными продуктами. вот это самое главное. кстати, приеём обычного льняного масла каждый день по столовой ложке очень омолаживает кожу. если есть деньги, тогда ещё возможностей пибавляется для омолаживания организма. это например, пиявки, грязи, массажи, иглоукалывания, спасалоны, криосауны, бани, санатории, дорогие витамины и косметика, косметическая терапия и т. д.

ну вы не одна такая, кто не хочет стареть, не зацикливаться на этом и все. жить полной жизнью, а лишняя морщинка может будет и к лицу

А что для Вас молодость?
Народ хунзы проживает на севере Индии. Племя разместилось на берегу одноименной реки. Условия, в которых живут эти люди, достаточно суровы. Ближайший населенный пункт находится от них в ста километрах. Долголетие – главный феномен племени хунза. Средняя продолжительность жизни превышает сто десять лет. Некоторые жители и вовсе умудряются дожить до ста шестидесяти, что не может не удивлять. В возрасте сорока лет многие в племени выглядят юношами или девушками. Некоторым женщинам удается рожать детей в шестьдесят лет и при этом иметь стройную и привлекательную фигуру.
Народ хунзы наделен привлекательной и доброжелательной внешностью. Жители всегда рады новым гостям и всячески демонстрируют свою сердечность, несмотря на то, что условия жизни жестоки. Живут они в небольших домиках, у которых есть только отверстие для выхода дыма. Вместе с людьми в жилищах находятся и домашние животные, которые разделены перегородкой. Возможно, благодаря такой тесноте им теплее, так как дома практически не отапливаются из-за малого количества дров. Да и холодный период в основном составляет около двух-четырех месяцев. Остальное время народность хунза проводит на природе, работая и отдыхая прямо на свежем воздухе. Моются жители в холодной воде, которая очень чиста в тех районах.

и я хочу. и все хотят ((( природа свое берет по любому. можно конечно стараться следить за собой постоянно. спорт. правильное питание и тд. без кремов не обойдешься конечно (((( но еще лет 10 вполне можно выглядеть на свой возраст)))) у меня многие знакомые принимают Лигнариус. именно от старения. вот себе тоже думаю взять на заметку)))

Здоровое питание!!!