Как закаляться если постоянно болеешь

выливай ведро холодной воды на себя, если боишься простыть то "без головы", можно на улице вообще

То что тебе там посоветовали сразу ведро воды на себя - это глупость несусветная, так ты себе костыли заработаешь.
Начни с малого, простые обтирания тёплой водой, до пояса разденься и туловище протри руками, предварительно наполнив ладошки, потом разогрей тело, например отожмись от пола, чтоб кровь разогнать, потом ещё раз оботрись, но уже в более прохладненькой водичке и потом снова погоняй кровь и так до тех пор, пока не перейдёшь на воду комнатной температуры. Недельку так закаляйся, потом перейди на водичку похолоднее, постепенно старайся переходить и обязательно гоняй кровь!

После каждого душа облей себя холодной водой.

Закаливание - это не процедуры в 3 минуты, а образ жизни! Посмотрите ссылку, там про детей, но со взрослыми тоже самое http://articles.komarovskiy.net/zakalivanie.html

заквляться не надо, надо просто беречь себя от инфекции и от переохлаждения

Ходи в качалку. Организм после нагрузок получает стресс. И начинает одаптироваться .улучшается имунитет

раствор эхинацеи в аптеке---повышает иммунитет

Болеть это тоже закалка! часто болеешь, наоборот ништяк, потом вообще тя никакая болезнь не возьмёт организм уже будет знать что делать, а вот тот кто никогда не болел, может от насморка сдохнуть.... ну эт я так, утрирую....

начать с маленькой зарядки по утрам. потом добавить пешие прогулки с увеличением дистанции. потом спорт-физкультура какая нравиться.

Холодными антибиотиками

А вы ходили к врачу? Вам бы попить иммуномодулирующие... и витаминки. Я просто тоже не могла долго поправиться. Стала принимать Эргоферон http://www.ergoferon.ru/instruction, есть фрукты и пить витамины. А после того как поправилась, начала закаляться.

Займись спортом, желательно бегом. Мне помогло