как убрать целлюлит

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки. Целлюлит не является простым (обычным) жиром.
------------------------------------------------------------------
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота... При необходимости придерживать грудь.
------------------------------------------------------------------
Настой петрушки от целлюлита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин. , процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
------------------------------------------------------------------
20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
------------------------------------------------------------------
Молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.
------------------------------------------------------------------
Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.
------------------------------------------------------------------
Ежедневно делать контрастный душ. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой.
------------------------------------------------------------------
Хорошо помагает душ Шарко.
Удачи!! !

Правильное питание - это обязательно. Достаточно количество воды (обычной чистой) в течение дня.
Спорт.
Массажи. Их множество. Например, растирание сухой натуральной щеткой перед душем. Со скрабом из молотого кофе.
Вакуумный массаж чудо-банками с эфирными маслами (цитрус, розмарин) .
Обертывания под пищевую пленку с водорослями.

Я так делаю--массаж с крупной морской солью и антицелюлитное масло! Прекрасно помогает)
А ещё купила масажёр вакуумный-так это вообще сказка) как рукой сняло)

Медовый массаж

самый верный способ избавиться от целлюлита - ежедневные тренировки (бег, спотивная ходьба, плавание) и массаж. неплохо помогают маски из молотого кофе и морской соли (скраб) . но все должно быть в комплексе, иначе эффета ноль. а все эти сказочные крема и тд и тп. - развод на деньг и ничего более. В общем дешево и тяжело.

Систематические тренировки
правильное питание
Диета

Массаж.

Для избавления от целлюлита требуется массажный крем от целлюлита (любой) , банка (кот. используют при болезнях) , зажигалка и 30 мин времени. Каждый день необходимо делать массаж этой банкой.... Целлюлит "убирается" через 10 сеансов 100%

Массаж с помощью захватов
Четыре эффективных приема против целлюлита!

Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи,
вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань.

Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом и достаточно 10 минут ежедневных
занятий, чтобы укрепить ткани и кожу.

Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот.
Это рекомендуется и после беременности.

После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, т. к. ваши
руки будут скользить и Вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела) .

Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц
Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении
сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть.
(Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в Захватах 2-4).

Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц
Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая.
Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами,
руки при этом находят друг на друга.

Захват 3. Для внутренней, стороны рук и бедер
Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх.
При этом щипать не очень сильно, т. к. могут возникнуть синяки.

Захват 4. Для живота, ягодиц, бедер
Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая,
продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу,
двигая большие пальцы вниз.

Тренировки ежедневно и диета