Как убрать целлюлит с ног и подтянуть попу?

Насчет целлюлита.
Банально нужно правильное питание и достаточное питье (7 стаканов воды в день).
Больше двигайтесь. Убрать целлюлит только одними физическими упражнениями, к сожалению, невозможно. Но повышенная активность также "разгонит" обмен веществ и поспособствует сжиганию жировой ткани.
Рекомендуются контрастный душ и банные процедуры. Благодаря этому улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, и кожа начинает выравниваться.
Еще можно попробовать обертывания. Для достижения нужного эффекта требуется 10-15 процедур, хотя первые результаты вы увидите уже после нескольких первых посещений.
Массаж также не помешает. Это еще и приятно.
Насчет мышц ягодиц.
Это банально, но нужны упражнения: приседания, выпады, наклоны. Придется делать это систематически.
Я думаю, у Вас получится.

Смотри Ютуб-там отфотошопленные дуры, за бабки дичь втирают.

Похудеть и подкачать.

приседания

Спортзал и тренер только.

бегай

Массажем, например.

Питание и спорт в помощь.

Не знаю точно, но у моей мамы был целлюлит. Он у нее прошел после недели носки шорт. Названия точно не помню, но заказала он здесь besttovarsale.com/page/4363059c6767d718565e7990485d417735a08af9/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX Вполне советую

Очень дельный совет дали выше, ко всему этому еще могу добавить обертывания, только делать их надо курсами, 10 раз сделали (1-2 раза в неделю), потом перерыв, потом опять можно курс сделать, мне у проф марки очень нравится.

ну у меня жены тоже был целлюлит вот она убрала с помощью шорт FLEX она их одевала красивые шорты и ей помогли эти шорты https://dailytvshop.com/page/6ca8b8d0030093f4fdb8182f786fabc8a1911c23/ вот ссылка

В первую очередь необходимо избавиться от лишнего веса, если он есть, скорректировать свой рацион питания, а так же параллельно со всем этим необходимы физические нагрузки ( плаванье, йога, пилатес, стретчинг), плюс в дополнении ко всему массажи проблемных зон.