люди подскажите как мне избавиться от целлюлита на попе и как убрать складки на животе.

от целюлита классная штучка есть, мажеш ладошки медом и хлопаеш по попке, мед будет прилипать, жир хорошо расщепляется, потом смываеш водой и мажеш кремом от целюлита, эфект супер!

Самым эффективным средством по борьбе с целлюлитом - медовый массаж. Причем совсем не обязательно тратить огромные деньги в салонах красоты. Сеанс массажа несложно провести и в домашних условиях.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов. Делать его не обязательно ежедневно. Использовать можно любой мед. К чайной ложке меда добавляется 5 капель масла - это может быть масло лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды. Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к коже и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться все более резкими и сильными. Прижимайте руки как можно плотнее. Процедура массажа довольно болезненная и проводится минут 5-10. Затем мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно надо смазать увлажняющим кремом.
--------------------------------------------------------------------------------
Настой петрушки от целлюлита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин. , процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
--------------------------------------------------------------------------------
20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
--------------------------------------------------------------------------------
Молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.
--------------------------------------------------------------------------------
Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.
-------------------------------------------------------------------------------
Ежедневно делать контрастный душ. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антициллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой.

Поменяй их местами...

меньше есть и больше двигаться, можно ще в сауну походить, если здоровье позволяет

правильное питание и спорт!

ну... одна женщина написала "моя диета очень простая-есть на пол ведра меньше".
ну а если говорить серьезно то нашла на днях диету неплохую вроде как: есть можно сколько хочется, но
3 дня только рис, 3 дня только курицу а потом 3 дня только овощные салаты. говорят за 9 дней минус 5 кг. скоро попробую. =)))
и еще: не знаю как для попы а для ног очень хорошо (подруга подсказала, проверено) : намазать ноги антицеллюлитным кремом; после чего на ноги намотать пакеты (целлофан) и заниматься степом! помогает!

Вернитесь на пару десятков лет назад и займитесь спортивными танцами

1.Поменьше нямнямкать.. .
2.Медом натирать.. .
3.Побольше есть фруктов и овощей... .
4.Не есть недели как три жирного и сильно каллорийного... .

Больше пока ничего не знаю....

складки разгладь утюгом, а целллюлит.. ударь целлюлитом по целлюлиту!
и не ешь много апельсинов))

у меня жена в бане попу мёдом натирает, чтобы небыло ничего, и поверьте попка у неё после этого класная