Посоветуйте грамотного диетолога, которого можно почитать / посмотреть в интернете.. (говорит научно обоснованные данные)

Question

Посоветуйте грамотного диетолога, которого можно почитать / посмотреть в интернете.. (говорит научно обоснованные данные)

Например хочу узнать какие виды продуктов можно сочетать между собой, а какие не желательно. Например в интернете есть статьи, в которых пишут противоположные вещи: рыбу не рекомендуют сочетать с картофелем, рисом. А в другой статье пишут что полезно сочетать их. Кому верить - не понятно. Может есть какие то опытные грамотные диетологи?

Leo Nardo

755

14.01.2018

Похожие вопросы

Answer 1 · 2018-01-10 22:49:49

Перед вами глава из книги давнего автора журнала врача-диетолога М. М. Гурвича, проработавшего 40 лет в Институте питания РАМН

Тима .

65 849

Лучший ответ

10.01.2018

Answer 2 · 2018-01-05 18:08:41

Главное в диете-это кушать в меру!

Александр Птушкин

56 309

05.01.2018

Leo Nardo я вообще то худой, цели похудеть нету

Answer 3 · 2018-01-05 15:14:41

в интернете высказываются все кому не лень.. я убедилась.. а питаться здорово просто как грабли.. проверено..

Татьяна Ларионова

86 189

05.01.2018

Leo Nardo а в чем секрет простоты?

Answer 4 · 2018-01-07 16:33:25

Автор Даймонд "Что есть, когда есть, сколько есть".

Виктор Дорожкин

62 797

07.01.2018

Answer 5 · 2018-01-05 16:41:05

смешивать нежелательно углеводы с белками...
всё остальное можно смешивать..
овощи+ белки
овощи+углеводы
молочное отдельно
а если по чуть чуть есть, то смешивать можно,
вить хорошо то всё ТО, что в меру!

АЕ

Алина Ермолаева

82 851

05.01.2018

Leo Nardo а если смешивать углеводы с белками то что в этом плохого? вроде бы бодибилдеры специально так делают чтобы мышцы росли

Answer 6 · 2018-01-05 18:42:21

Просто жри меньше.
Вот простая диета: ешь всё, что ни захочешь, но на 10 рублей в день. Результат будет., я уверен.

Андрей Т

70 414

05.01.2018

Leo Nardo А какой результат? я вообще то худой

Answer 7 · 2018-01-10 22:23:43

Зачем деньги тратить, когда Истина давно известна. Меньше ешь, больше двигайся!

ТЖ

Тимерхан Жумабеков

33 562

10.01.2018

Answer 8 · 2018-01-05 16:35:22

лучше сочетать рыбу и мясо с овощами . Но и с рисом, картофелем тоже можно .
Ешьте что хотите, только очень маленькими порциями и через 3 часа . Плюс -- часовая хотьба без остановок ( или что-то аналогичное )
Советую книгу " Как обмануть жировую клетку " . Там всё объяснено . Никакого диетолога не надо .

Евгений Герасимов

2 033

05.01.2018

Алина Ермолаева

Leo Nardo на счет как обмануть жировую клетку - я вообще то худой, цели похудеть нету

Answer 9 · 2018-01-05 16:26:37

freshlife28 Есть канал на ютубе, и свой сайт, рассказывает как похудеть и накачаться, о некоторых продуктах рассказывает по отдельности, все пошагово и понятно объясняет

Анна Ермолаева

1 973

05.01.2018

Answer 10 · 2018-01-06 03:00:53

Можно сходить в свою поликлинику и записаться к эндокринологу.
Сдашь анализы по направлению и получишь " своё личное меню" =)
и рекомендации. Может глюкофаж пропишут или витамины какие... Д например.

ОМ

Ольга Мочалова

1 414

06.01.2018

Leo Nardo а что врачу сказать? чтобы бесплатно было всё

Тимерхан Жумабеков С Глюкофажа говорят, бошка летит и мысли путаються, но поджелудочная ликует!

Answer 11 · 2018-01-05 15:22:29

Ковальков но скажет то что ты сам знаешь))

АН

Айнура Нугуманова

1 165

05.01.2018

Leo Nardo И правда интересный диетолог! Правда он много говорит о том чтобы лишний жир скинуть, а я вообще то худой, цели похудеть нету. Больше интересно как иметь более крепкое здоровье, поменьше вздутия живота, и чтобы сон был более глубокий, чтобы пища, съеденная перед сном не бодрила. А чтобы утром и днем пища бодрила и насыщала витаминами, атакже чтобы было хорошая кожа.