Курю с 14 лет, помогите

между нами "девочками"))) никакие советы тебе не помогут, пока не придет понимание, что курение тебе серьезно вредит, и не возникнет собственного желания бросить. мне 38 лет. я бросила относительно легко в 27, хотя начала курить где то тоже с 14, в те годы это казалось модно и круто. но я не подсела. плотно курить начала только после ВУЗа, а это 22 года. в 27 заметила, что начала покашливать, хотя у меня никогда кашля не было. и решила, что пора расставаться с глупостью молодости. старший брат бросил примерно так же и в том же возрасте.
а вот муж курил 23 года, сразу плотно сел, мин. пачка в день. 11 лет нашей совместной жизни, из них 10 лет его бросания курить. тяжелейшая ломка, срывы, обструкционная болезнь легких, подозрение на эмфизему... помогло только кодирование. прошел год: он помолодел, перестал быть неуправляемым психом, стал меньше потреблять алкоголь... проклинает тех, кто помог ему закурить)))
каждый раз, когда закуриваешь сигарету, напоминай себе, что ты сейчас вдыхаешь наркотик и очень сильный яд, к которому нет у нашего организма защиты. есть только "запас прочности".
п. с. есть нарколог, есть табекс. но если ты морально не готов бросить курить, химия не поможет. но может нарколог мозги вправит))) удачи! сигареты - зло! и если бы они были из табака.... дрянь ведь химическую куришь...

Превратить общаться с той компанией!

Бросай резко и сразу и шагом марш в спортзал....

Брось и компанию и курить или отвечай, что не куришь, когда предлагают .

пропащий..

послать компанию и не курить, от этой компании хорошего не ждать бросай пока не поздно

Нужно иметь свои мозги и тогда проблем не будет.

мать свою слушай...

Что значит помогите, пока желание не придёт не бросишь, и не привык ты ещё за год.

Бросай курить, будет больше денег в кармане.

когда придёт осознание, ты будешь уже прокуренной шмарой с кашлем, желтыми пальцами и мутными глазами. И женихи у тебя будут тоже только прокуренные

В молодости нужно все перепробовать! Я тоже матом матерился и дымил с 12 до 16. это был кайф! сейчас дымлю если только нервничаю и надо стресс сбить или за компанию. совсем бросать не собираюсь. зачем бросать то, что в маленьких дозах приносит удовольствие??

У меня хоть и курит компания друзей, я не курю. Люблю выделяться в этом плане. Кстати, нет желания даже.

Скажи куреву - нет!

"И бросать я особо не хочу, не пришло осознание"
- Делаю вывод, что ещё не совсем втянулся.
Т. е. пока ещё можешь не курить, а через какое- то время уже не сможешь...
Так, что сделай перерыв в курении, потом сильно не увлекайся, а то совсем втянешься

Я не твое здоровье и не твоя совесть... бросай курить, дело не в кол-ве, а качестве жизни, с куревом ты в тумане, это наркотик, а время летит быстро...

Бросить курить и не обращать внимания на сверстников, с которыми ты после школы, скорее всего не увидишься. Пойми это твое здоровье. Сейчас ты развиваешься, и курение пагубно на тебя влияет.

Если вопрос в том чтобы бросить курить, то можете посмотреть в сторону спреев от курения, они помогут блосить курить.

Обзор лучших спреев от курения
https://mznanie.ru/kurenie/obzor-luchshix-spreev-ot-kureniya

НЕ все ребятки плохие. Время Вам уже взрослеть. и принимать ответственные решения. Жизнь полна всего и хорошего и плохого - главное найти свое место где ты сгодишься. Курить грех - по любому.

"чтобы курить мне приходиться общаться с компанией, которая меня в это втянула. А они меня всё время подставляют и унижают." Уходи из этой компании. Это не друзья. И курить бросай. И виноват ты сам. Сам ввязался в эту компани, сам начал курить. Будь сильным, не будь тряпкой.

Поменять компанию и бросить курить

Какой смысл общаться с людьми, которые неприятны, только чтоб покурить? И потом еще чтоб дома ругались. Я понимаю, что за компанию курят иногда с симпатичными тебе людьми. Я тоже начинала курить в 13, за компанию. Вряд ли много выкуривается пока, так что бросить должно быть легко, у меня так было. Есть много более интересных занятий-учиться играть на гитаре (хоть самому по самоучителю из интернета), ходить в спортзал, уделать всех на олимпиаде по интересному тебе предмету... а эти пусть курят себе на лавочке, завидуют))

бросай такую компашку, только через силу. а знаешь что мотивирует бросить курить? вот это https://presentacii.ru/documents_4/657869d8be77314b8c1b5320a8f57fda/img8.jpg

Высказался? Молодец! А теперь вернись в палату.

Пока сама не захочешь бросить курить - ничего не поможет. Посмотри на курящих теток в 40 лет. И сравни их голоса, кожу, ногти, волосы.. с нормальными ровесницами. А потом вспомни про значительное возрастание шанса рака груди. Ну и статистические данные о том, что курящих девушек парни воспринимают легкодоступными и относятся к ним соответствующе. И сделай свой выбор.

ну, я тоже.

Вы хотите бросить?

Займись спортом, желательно плавание, гребля, и потом нах пошли их всех, нашол компашку. Мне 14 ия в 9м так меня даже от колы с сухариками тошнит даже смотреть немогу на это

Надо понимать, что чем дольше ты купишь, тем тяжелее будет бросить потом.

не думай об сигах и кури по нарошку траву или макароны

Ходи куда нибудь на тренировки, скажи что тебе некогда, а там и сам курить бросишь, не давай садится себе на шею, мама пусть будет в курсе, МАМА и только мама будет искренне за тебя переживать

Почитайте Виталия Гиберта

три дня мало. нужна хотя бы неделя.

Не повторяй попытки через день, потеряешь веру в себя.

Покури еще пару недель, и, когда будешь морально готова бросай снова.

Чтобы все вернулось в норму это про серое и слезы нужно хотя бы пару недель продержаться.

Прочитай книжку Аллена Кара, кому то помогает. + спорт (с хорошей нагрузкой на дых. систему) .

В сухом остатке приблизительно так:

- кури спокойно пока не поймешь что снова тошнит и готова бросить;

- прочитай Легкий способ бросить курить;

- включи ежедневные спорт нагрузки.
Источник: Еще где то слышал что на каждый год привычки приходится месяц чтобы окончательно освободиться

Мне Табекс помог. И главное, чтоб было желание бросить

как бы меня тут тапками не закидали, но курение не такая уж и страшная штука. А вот общение с копанией ребят, которые " меня всё время подставляют и унижают" - вот это дно. Если тебе комфортно в ситуации, когда ты "шестерка", дуй к психологу, если нет, то нефиг это терпеть ради сигарет

Такое же было. Не думай об этом. Деньги ты мог потратить не на сигареты, а на подарок маме. Скажи нет. Будь смелее. Осознай это. Не бросишь-дальше будет хуже. Поверь. На личном, горьком опыте. Яйца в кулак и всё.

Просто бросай если любишь маму

Есть такое понятие, помоги себе сам, только это работает, пока сам не решишь твердо, и не бросишь.

Я курил лет 20 и тоже думал что не смогу бросить... Но бросил с помощью таблеток Табэкс... Хотя они и не всем помогают-в первую очередь ты должен сам очень захотеть бросить курить. Главное как ты настроен, а таблетки, жвачки или еще какие нибудь средства это дополнительные инструменты...

Поставь на их хер, они отстанут, если ты перестанешь реагировать. Способов много, в ютубе есть много решений .

так своей головой думать надо, а не компании

Я в щяс в 5 но пару месяцев я взял вепй и парил в туалете потом мы поехали в бассик с классом я там тоже и девочки меня спалили так что не бойся мой брат тож в 9 классе и курить у нас все пракчитески курать в школе

Я бы тебе советовал с такими не дружить, где над тобой стебаются. Они не друзья!
Просто я тоже через это прходил, но в отличии от тебя у меня сила воли СИЛЬНЕЕ и я мог дать отпор за их такой проступок. Вот и ты учись давать отпор таким дичам

Курение-это не романтичная штука, но не такая плохая, как драматизируют все! Если тебя унижают, то уйди из компании, не в зависимости будешь ли ты курить, раз они УЖЕ такое отношение к тебя показывают. Да, возможно послать не сможешь (или сможешь?)), лучше всего ослабь с ними связи, больше молчи, не интересуйся их жизнью (КОНЕЧНО в случае если они тебе не так дороги), со временем им станет с тобой скучно и вы перестанете общаться. Насчет матери, то она волнуется.. если куришь, то делай незаметнее!! не испытывай маму! лучше брось, так как врать не придется. Если сильно будет хотеться то можешь курить периодически

К психологу обратится

Брось эту компанию, а потом посмотришь что они тебе через лет 10 скажут

Мне тоже 15,более 3 лет, но компания друзей меня не унижают и не поставляют, тк я могу проявить свой характер, и дать пездю***. Просто скажи им у меня нету желания с вами общаться, или можешь ничего не говорить, просто не звони и не ходи больше с ними!!!

Будь мужиком!

сила воли вам в помощь

Ты личность не смотри не на кого просто пойди в другую компанию и не кури