Здоровый образ жизни

я курю с 14 лет ( более 4 лет уже) какие последствия меня ждут в будующем?чем грозит? (нездоров.образ жизн.не нашел)

курю,если не курю то очень нервничаю,пробовал бросать,более чем 2 месяца не держался,все ситуации,все проблемы,из за них нервничаю,я ранимый сам по себе человек,для меня это так же и психологическая зависимость,интересно что стоит ожидать в будующем и какие сигареты лучше курить?я стараюсь курить такие как ричмонд,рич,кент,парламент,крайний случай это честерфилд,но не ниже!лучше вообще протерплю,это правильно,если курить нормальные то здоровье не так губишь?я задыхаюсь уже немного,кожа бледная где рот и т.д. вообще если переходить к здоровому образу жизни организм свеженьким будет?у меня тут парк,думаю может как осилить,хоть и нервы,начать бегать?
РР
Руся Руся
43
Любые сигареты одинаково вредны, от дорогих марок и до самых дешёвых. Болезней, связанных с курением, очень много. Одна из главных и самых реальных, это заболевание сердца. Через пару лет появится кашель, тошнота. Бледная от того, что лёгкие забиты смолами и организм не получает достаточного количества кислорода, от этого слабость и расслабленность, поэтому кажется что сигарета успокаивает. Короче гадость полная. Пока молодой, бросай, а то потом поздно будет.
Сергей Воронюк
Сергей Воронюк
1 929
Лучший ответ
Дальше-хуже.
Бросай и не думай о нервах: потом поймёшь, когда пройдёт пару лет.
Если не можешь бросить сразу, то кури лишь тогда, когда НЕ МОЖЕШЬ не покурить.
Не кури в компании, не кури после кофе, после еды, не кури на ходу.
Кури в одиночестве, концентрируясь на дыме, на процессе, на своём здоровье.
Там поймёшь.
Ольга Верезубова
Ольга Верезубова
72 806
Ты уж сам смотри, как тебе лучше.
Ирина Лебедева
Ирина Лебедева
50 065
бросай курить, займись спортом! вся зависимость у тебя в голове-работйо над собой, тренируй волю!
Женя Лыжин
Женя Лыжин
23 456
В будуЮщем Вас ждет рак. (не дай бог)
Абзал Омаров
Абзал Омаров
17 073
Я курил 15 лет. бросил сам. Честно. просто вот взял и бросил. первые 2 недели вешался. а теперь и выпиваю - курить не тянет
Валерий Погребной
Валерий Погребной
11 023
Бросайте вы это дело. А что хорошего тут можно ожидать в будущем от курения - конечно же ничего.
[Gr1Mjow] ....
[Gr1Mjow] ....
9 516
Дебил
Просто Anya)
Просто Anya)
7 928
Для начала попытайся перейти на что-то менее вредное (говорят, карамельки помогают или семечки) , если уж совсем никак, то возьми волю в кулак и подумай о том, что будет с твоими легкими и что с ними уже стало!... Сначала пока остановись и переключись на что-нибудь другое, а уж потом пробуй оздоравливаться.. Хотя в организме уже запущены необратимые процессы... Держись парень, ты сможешь!))) Еще не поздно....
Вера Жовнерук
Вера Жовнерук
756
http://ne-kurim.ru/posledstvia-kurenia/ -----вот.. .почитай

а вообще, какие бы не были сигареты, большинство из них делается в наших родных подвалах и сейчас, марка сигарет особую роль не играет.. .

мой совет, найди себе стимул, настолько сильный, чтобы с утра встать и просто пересилить желание взять сигарету.
Бросать по-тихонику, каждый день куря меньше, очень не эффективен! проверенно на себе.
Сама не курю 8 месяцев, самочувствие намного лучше стало, нет такой усталости, да и меньше раздрожаюсь.. .

Успехов тебе
Марина Уринова
Марина Уринова
369
Какая разница, какие сигареты ты куришь. Это зависимость. Тем самым ты тратишь всего себя на эту отраву, не думая о том, что жизнь может быть по-настоящему счастливой без сигарет.
Светлана Багинская
Светлана Багинская
227

Похожие вопросы