как без болезнено бросить курить. стаж 11 лет. мне 25 лет....просто надоело курить....

В аптеке купите никотиновую жвачку. И подумайте, чем занять себя во время когда обычно курили - соломку соленую пожевать или еще чего. Это уже привычка, поэтому надо заменитель.

Прочитайте книжку Алена Карра "Легкий способ бросить курить", многим помогает, там все написано как больше не курить.

От специалистов слышала, что для кого-то подходит постепенный способ, для кого-то резкий. А еще есть продукты которые вызывают отвращение к табаку. Например, кисломолочные

купи электронную сигару

мне помогли таблетки "табекс"

видели сериал СОЛДАТЫ?? ? там прапорщик Шматко бросал курить, может вам как и ему леденцы сосать или лучше чупа чупсы??

С помощью всяких методов и способов никак (по крайней мере надолго или навсегда) , только если сам для себя не решишь.

Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Главное дочитать доконца.

Предлагаю, надеть шлем строителя, разбежаться и со всего маха удариться головой в бетонную стену.
Может это Вас отрезвит.
Или этого не делайте а представьте себя калекой-нищим с протянутой рукой, которому никто не подаёт.
Это может случиться.
И ещё. Ругайте себя за это, критикуйте и говорите что Вы победитель, и откажетесь от этой вредной привычки и от других.

Просто бросить!
Сам курил с 12 лет постоянно.
С 1 декабря 2009 года прсто не курю и ненадо.
Потому что как и тебе надоело.
Только мне немного позднее.. .
Удачи в благом начинании!

Таблетки специальные принимать.