Почему я толстею? Свисает жир с пуза на животе. Хотя питаюсь скромно. Описание проблемы внутри.

Займись спортом. У тебя медленный обмен веществ. С одной стороны не повезло. С другой при занятии споротом это будет плюсом. Сможешь накачать большие мышцы.

ты марафонец

Вопрос всегда в количестве еды, можно и на сале худеть, если съедать его 50 гр в день и больше ничего не есть.

Может, слабый расход калорий
Суп - не страшно, вот каши - да, они очень питательны
Ешь сырые овощи, у вареных калорийность увеличивается а кол-во витаминов снижается

Фотки не будет?))
Я думаю - ты от природы эндоморф (гиперстеничного телосложения), а их удел постоянно двигаться и мало есть.
Теперь о питании. Морковь у французов считается фруктом (не овощем), по-скольку содержит в себе много глюкозы. Это очень высококалорийная пища, вызывающая постоянный аппетит и выброс инсулина из депо.
Бульон... Зачем? Малый ребенок? больной желудок?
Курицу - только филе белое мясо, что без холестерина и жира.
Греча очень высококалорийна, и есть её нужно ОТДЕЛЬНО от мяса и птицы!
А вот с геркулесом - завязывай!
Он по-мимо аллергенности еще и вызывает диабет 2 типа. Более того- недавно немцы установили: кто часто ест геркулесовую кашу - подвергает свои кости вымыванию кальция. Отсюда - повышена вероятность остеопороза к 60 годам.

Ешь все что хочешь, бегай и пей воду, тогда у тебя обмен веществ наладится

становись в ряды вегетарианцев и будет тебе счастье!

Конечно перестать пить бульон, весь жир остается в воде.

Почистить организм попробуй, сейчас масса детокс коктейлей или диет. Я еще в этих целях пью эваларовскую альфа-липоевую кислоту, выводит токсины, способствует нормализации веса. Все плохое выйдет, полезны вещества будут хорошо усваиваться и все наладится.

Для мужчины это вообще не еда

Ешь больше мучного и похудеешь!

фотку скинь пуза своего