Советуют ли кардиологи больше ходить чтоб не случилось инфаркта?

Все врачи так советуют, типа полезно.
Но как-то нелогично. Если, к примеру, автомобиль барахлит, то если его побольше нагружать и больше на нем ездить, станет ли он после этого исправным?

Раньше существовало движение: бегом от инфаркта, но оказалось, что чрезмерная нагрузка наоборот, провоцирует развитие инфаркта миокарда. Сейчас существует понятие: кардионагрузка. Суть: физическая нагрузка не должна быть интенсивной, но длительной. Например, один час спокойной ходьбы.

если не ходить застой крови в теле мало кислорода и побочки других органов

...ходить чтоб не...

Профилактика ИМ.

Антитромботическая терапия аспирином и/или клопидогрелом снижает риск рецидива инфаркта миокарда. Применение клопидогрела и аспирина снижает риск сердчечно-сосудистых событий, но в то же время повышает риск развития кровотечений [36].
Бета-блокаторы могут применяться для профилактики инфаркта миокарда у людей, перенёсших инфаркт миокарда в прошлом [37]. Из всех бета-блокаторов бисопролол, метопролола сукцинат и карведилол улучшают прогноз у людей со сниженной фракцией выброса левого желудочка ниже 40 %[38]. Бета-блокаторы после перенесённого инфаркта миокарда снижают смертность и заболеваемость.
Терапия статинами после инфаркта миокарда снижает смертность [39][40].
Применение полиненасыщенных длинноцепочечных омега-3 жирных кислот (докозагексаеновой и эйкозапентаеновой) в больших дозах также улучшает прогноз после перенесённого инфаркта миокарда [41][42][43].
Применение нефракционированного гепарина внутривенно или низкомолекулярного гепарина подкожно у лиц с первичной нестабильной стенокардией снижает риск инфаркта миокарда [44].
Ингибиторы АПФ также применяют для профилактики инфаркта миокарда у людей со сниженной фракцией выброса левого желудочка ниже 40 %[45].

Всё ясно?

Есть сайт ВОЗ, есть РКО. Зайди и посмотри, что они советуют. Это проблема?

есть специальные кардиотренировки. ходить тоже нужно. больше двигаться. при этом пить назначенные врачом лекарства. мерить пульс и давление.

Конечно

и наклоняться, что бы не было геморроя

мне после узи и экг, назначили много лекарств-таблеток.

Что такое инфаркт? это проблема мышечной ткани (мышца это белок). Мышца вследствие недостатка кислорода атрофировалась. Почему не хватило кислорода? потому что сосуды забиты, или слабы, опять недостаток белка. (строит стенки сосудов - белок) Случился инфаркт. Добавьте в рацион очищеный изолят (чтобы поменьше калорий) белка животного и растительного происхождения 50% на 50%, при этом чтобы нормально работала пищеварительная система, чтобы этот важный строительный материал (белок) мог всасываться из кишечника, и постепенно должно становиться легче. Это только общие рекомендации. А вообще с таким диагнозом найдите хорошего специалиста по питанию. Боюсь, что физические нагрузки после инфаркта - противопоказаны. Надо было профилактикой заниматься до инфаркта ( бегать...)

У кардиолога спроси.

Так может об этом надо спросить у кардиолога, а не в mail ответах?