Про зеленый чай

Полезные свойства зеленого чая
Зеленый чай - привилегированный напиток супермоделей, но действительно ли он полезней для любого из нас, чем старая добрая чашечка черного чая? Мы провели исследование.

Клинически доказано, что зеленый чай является источником здоровья и красоты, которые вы можете черпать во время питья или непосредственного нанесения на кожу. Даже сами листья могут быть использованы как благородный эксфолиант, гарантирующий вашей коже здоровое сияние.

Недавние исследования показали, что экстракт зеленого чая богат антиоксидантами, которые помогают защищать организм от свободных радикалов - естественно встречающихся в нашем теле частиц, связанных с преждевременным старением и усиливающих риск возникновения тяжелых заболеваний. Постоянное облучение, курение и избыток солнечного света увеличивают количество свободных радикалов в крови, но мощный антиоксидант, найденный в зеленом чае, является лишним доказательством того, что зеленый чай не только укрепляет здоровье, но и позволяет нам выглядеть моложе.

Польза для внешности

Традиционно много видов косметики, лосьонов, кремов и других препаратов содержали искусственные антиоксиданты или витамины A, C и E как консерванты для их изделий. После того, как стало известно, что найденные в зеленом чае антиоксиданты имеют большую пользу, чем все эти витамины, многие косметические марки сделали его одним из основных компонентов своей продукции.

Однако, не обязательно гоняться за всеми этими препаратами. Экстракт зеленого чая можно легко использовать в домашних условиях, и он станет дополнительным источником вашей красоты наравне с ежедневными процедурами и кабинетом косметолога.

Успокаивающий напиток

Залейте 100 граммов зеленого чая 500 мл воды комнатной температуры. Через час напиток готов к употреблению! Лучше всего делать небольшие порции, чтобы чай всегда был свежим. Но, если у вас все-таки осталось немного напитка, его можно перелить в пластиковую бутылку и поставить в холодильник. Пейте охлажденным!

Помимо того, что этот напиток можно использовать для внутреннего применения, для того, чтобы освежить лицо, он отлично снимает напряжение с уставших, утомленных глаз. Он обладает противовоспалительными действиями, так что может быть использован при незначительных высыпаниях на коже и, кроме того, он эффективно справляется с различными видами ушибов. Для того, чтобы успокоить кожу после загара, также подойдет зеленый чай: вымочите в нем тряпочку и протирайте ей кожу, пока не почувствуете ощущение прохлады.

Свежее дыхание

Зеленый чай также известен своей способностью устранять неприятный запах изо рта. Попробуйте сделать свою собственную зубную пасту и убедиться в этом.

Залейте 100 грамм зеленого чая чашкой кипящей воды и оставьте минимум на 30 минут. Сделайте пасту, смешивая полученный чай с одной чайной ложкой соды для выпечки. Используйте смесь как обычную зубную пасту. Естественные свойства чая сдерживают запах изо рта и помогают предотвратить формирующийся слой микробов в полости рта.

Регенерирующая маска для лица

Эта нежная маска для лица поможет удалить токсины с вашей кожи и сделает ее шелковистой и гладкой.

Смешайтесь три столовых ложки майонеза и одну чайную ложку заварки натурального зеленого чая. Распределите равномерно на лице, избегая области глаз, и оставьте на 20 минут. Затем смойте, высушите и увлажните лицо.

Похудение

Причиной огромной потери веса британской супермодели Софи Дал (Sophie Dahl) многие считают постоянного употребления зеленого чая. Софи последовала совету доктора Дэвида Маршала (David Marshall), который советовал выпивать как можно больше зеленого чая.

Высказывания, что он повышает уровень метаболизма и ускоряет жировое окисление, подтвердились исследованием, опубликованными в американском журнале о здоровой пище (Dulloo A, et al 1999). Также они предположили, что чай уменьшает уровень холестерина и увеличивает расход энергии, препятствуя отложению жира.

Диетологи советуют больше пить обыной воды

Слишком много пьёте, надо не больше двух чашек в день, зелёный чай понижает давление.

Ориентируйтесь по самочувствию. Я зеленый чай не люблю, но пью из-за его полезных свойств. Хотя, если выпиваю больше 4-5 чашек в сутки, могут начаться покалывания в сердце...

Это нормально но не стоит увлекаться количеством....

Зеленый чай полезнее, чем черный с сахаром. Его и советуют пить побольше. Приятного чаепития!! ! В сутки человек должени выпивать 2,5 л жидкости. Пусть это будет чай.

Горячий зел чай понижает давление, а холодный повышает.