Уже более пяти лет я регулярно потребляю какао, кофе и энергетики. Пил примерно литр какао в день и 3-20 банок энергетиков в неделю. Кофе редко пил (в какао кофеина больше чем в кофе).
Решил полностью отказаться от кофеина (только зеленый чай пью), вредной пищи (чипсы, фанта и т. д.), мяса (я как бы и до этого его редко ел, на вкус не нравится) и алкоголя (как бы я и до этого не пил почти).
Уже где-то неделю так живу. Захожу в магазин, а купить нечего, если следовать моим принципам. Но больше всего облизываюсь на редбул, горилу и сову, прямо колбасит. Где-то вычитал что кофен - это "безопасный" наркотик, типа тоже может вызывать сильную зависимость.
За какое время можно полностью отвыкнуть от кофеина? Без него даже настроения нет ((
Здоровый образ жизни
Какая вероятность получить кофеиновую зависимость. Насколько эта зависимость сильная?
нет такой вероятности.
Вікуся Коваль
нет вероятность отвыкнуть или нет вероятности получить зависимость?
а в чем вред чипсов и фанты?
а от кофеина полностью отказываться не стоит, тем более если так долго пил его регулярно. просто уменьшай дозу
а от кофеина полностью отказываться не стоит, тем более если так долго пил его регулярно. просто уменьшай дозу
Вікуся Коваль
Спроси у поджелудочной, когда начнешь сменишь рацион питания на китайскую лапшу+колу+чипсы+какой-то батончик+энергетики
Насчёт кофеина, вот классическая статья про исследование кофе и его вреде, который оно оказывает на организм. 1800-х годов исследование, но его никто не отменял, офигенно интересно. Копилка золотых статей.
Самуил Ганеман
Кофе в своем действии на организм 1803
https: //1796web.com/homeopathy/works/coffee.htm
Если непривычный к кофе человек выпьет умеренную порцию кофе или же привычный к нему выпьет чрезмерную, то в течение первых часов его самосознание, чувство собственного бытия жизни делаются живее. Его пульс бьется полнее, быстрее, но слабее. Оп получает резко ограниченный румянец щек, румянец, не теряющийся незаметно в близлежащих частях, но отграниченный, как красное пятно. Лоб и ладони покрываются теплым потом. Он чувствует себя теплее, чем прежде; ему приятно, как-то тоскливо тепло. Появляется какое-то сладострастное биение сердца, как будто от большой радости. На руках выступают вены. Снаружи у него также чувствуется возвышенная теплота, но теплота эта, даже и после более значительных порций кофе, никогда не переходит в жар (скорее во всеобщий пот); жгучего жара никто не испытывал после него.
В первое мгновение или в первые четверть часа после пробуждения, особенно если это случилось раньше, чем обыкновенно, всякий, если только он жил не вполне суровой жизнью, чувствует неприятное ощущение не вполне пробудившегося сознания, мрачности, лени и вялости в членах; быстрые движения и размышления затруднительны.
И вот, кофе почти моментально разгоняет это естественное неприятное ощущение, эту немощность духа и тела, мы скоропостижно оживаем.
Самуил Ганеман
Кофе в своем действии на организм 1803
https: //1796web.com/homeopathy/works/coffee.htm
Если непривычный к кофе человек выпьет умеренную порцию кофе или же привычный к нему выпьет чрезмерную, то в течение первых часов его самосознание, чувство собственного бытия жизни делаются живее. Его пульс бьется полнее, быстрее, но слабее. Оп получает резко ограниченный румянец щек, румянец, не теряющийся незаметно в близлежащих частях, но отграниченный, как красное пятно. Лоб и ладони покрываются теплым потом. Он чувствует себя теплее, чем прежде; ему приятно, как-то тоскливо тепло. Появляется какое-то сладострастное биение сердца, как будто от большой радости. На руках выступают вены. Снаружи у него также чувствуется возвышенная теплота, но теплота эта, даже и после более значительных порций кофе, никогда не переходит в жар (скорее во всеобщий пот); жгучего жара никто не испытывал после него.
В первое мгновение или в первые четверть часа после пробуждения, особенно если это случилось раньше, чем обыкновенно, всякий, если только он жил не вполне суровой жизнью, чувствует неприятное ощущение не вполне пробудившегося сознания, мрачности, лени и вялости в членах; быстрые движения и размышления затруднительны.
И вот, кофе почти моментально разгоняет это естественное неприятное ощущение, эту немощность духа и тела, мы скоропостижно оживаем.
Я по молодости, когда понял, что подсел на кофеин, самостоятельно соскакивал. Тут как у наркоманов- пережить ломку надо. Я несколько дней был подавленный и разбитый. По моему пришел в себя довольно быстро, но на длительный срок отказался от кофе вообще. Через несколько лет стал пить вновь, но только натуральный и не более 3 чашек в день (но такое бывает очень редко), и это "безопасная" доза эспрессо. Обычно утром капучино, бывает вечером чашку. Могу обходиться без кофе абсолютно спокойно. Все таки натуральный и растворимый две разные вещи в этом плане. Подсел как раз на растворимый, теперь его пить не могу, привык к эспрессо. Вкус совсем другой. А энергетики не пью в принципе. Подозреваю, что могут вызывать более сильную зависимость чем кофе.
В общем волю в кулак и никакого кофеина хотя бы на год. Энергетики вообще исключить из жизни.
В общем волю в кулак и никакого кофеина хотя бы на год. Энергетики вообще исключить из жизни.
Похожие вопросы
- Кофеиновая зависимость как то снимается?
- Насколько сильным будет вред здоровью, если...
- Сильная никотиновая зависимость... психологическая и физическая. Курю 14-ть лет, бросить не могу. Подскажите мощное лекарств
- почему сигареты вызывают очень сильную зависимость? даже если человек
- Никотиновая зависимость
- подскажите реальный способ бросить курить! зависимость не сильная (8 мес) выкуривала в день максимум 10 сигарет!
- как спрыгнуть с сигарет? стаж 6 лет. сильная зависимость
- В чем причина очень сильной зависимости от кофе?
- возможно ли получить свободу от наркотической зависимости?
- Почему Курящие и Пьющие люди не хотят признавать тот факт что они БОЛЬНЫ! Ведь эта их ЗАВИСИМОСТЬ БОЛЕЗНЕННА!