как можно бросить курить быстро и легко???

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Жуй марковь

Быстро и легко нельзя! Только долго и мучительно! Сама ни как не решусь на это!

Первый раз было так: намеренно напилась, накурилась, потом мне было так плохо, что я пластом провалялась 2 дня (со всеми прелестями отходняка) , и всё, отрубило.. . Через пару лет снова начала. А второй раз, захотела ребёнка родить. Сказала себе просто, надо и бросила.. . И не жалею. Сын у меня ангелочек!

Аллен Кар легкий способ бросить курить, почитайте проверенно

бросать нужно резко и насовсем, только нужен настрой, почитайте лит-ру и фильмы посмотрите о вреде курения и послед-ях

конфеты и леденцы кушай

Я уже 5 месяцев как бросил а всё равно иногда жутко хочется курить. Терплю. Нужно хорошо настроится и бросать. Я резко бросил.

Я захотела и бросила. Заменяла сладким