Как бросить курить быстро и навсегда?

Начните хотя бы с осознавания того, что Вы курите, я невольно помогла подруге. Я сама не курю, и когда увидела по ТВ фильм о том, как делаются сигареты, рассказала подруге. Сигареты делают в третьих странах, там есть такие огромные тараканы. При производстве сигарет используются листья табака, когда они лежат свернутые в кипы это самый главный рассадник тараканов. Тараканы очень любят там селиться, гнездиться и размножаться, пока эти кипы ждут когда их подадут на конвейер. Так как температура повышенная, влажность высокая, еды - ешь сколько влезет. Показали по ТВ: подняли свернутую кипу (она такая большая, метра полтора в диаметре) , так оттуда такое полезло, мама дорогая! Никто, есстественно, не ловит этих тараканов, так на конвейер и отправили! Травить не травят, так как инсектициды могут испортить аромат табака, а вот тараканы не портят? Оно Вам надо: курить табак с тараканами? Моя приятельница курила с 12 лет, когда узнала про такое, была истерика, но бросила в ту же секунду, хотя дважды рожала, и не могла отказаться, а теперь все ок.
Нет, ну, конечно, если Вы лояльно относитесь к тараканам, то в общем ничего страшного.

Я никогда не курила, кроме как в 4-м классе: с этой же моей подругой стащили у ее отца папиросы, по моему "Беломорканал", гадость жуткая, и мне повезло, после этого мне точно никогда не захотелось больше курить, а она потихоньку втянулась.
Знаю еще несколько методик: Курить можно, но нельзя это делать в тех местах, в то время, и в тех ситуациях, когда и где Вы обычно это делаете. Т. е. утром выпили кофе, вышли на балкон и затянулись сигареткой. То сейчас нужно подождать 10-15 минут, но идти не на балкон, а выйти на улицу или ...куда-то еще. Этим Вы сбиваете свою физическую привычку, пока мозг разбирается, что там произошло, в это время можно пожевать корневище аира (купить в аптеке россыпью, а не в пакетиках как чай) , он горький, его можно положить под язык, там у нас много капиляров, горечь поступает напрямую в организм, который получает горечь ...и иногда этого достаточно, лень куда-то идти....и одна сигарета пропущена. Плюс если к этому еще и добавить антиникотиновый пластырь, то эффект точно отличный. Так бросали мои друзья. Можно за две недели до "начала бросания" и во время, пить заваренный кипятком и настоянный минут 30 овес, не зависимо от приема пищи, раза 3-4. Овес выводит токсины и организм легче справляется. Еще есть книга Аллена Карра : Неплохая книга. Ознакомиться можно тут:
http://bookz.ru/authors/allen-karr/allen...

Удачи и попробуйте выбрать здоровье для своих легких!

По поводу курения рекомендую открыть мой подробный консультативный ответ здесь. Вы узнаете о том, что связь курения с отсутствием избыточного веса - это миф, а также прочитаете о том, какие существуют подходы к избавлению от курения (и оригинальный личный опыт) . В конце консультации вы найдете ссылку на знаменитую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

какой все бред

попробуй книгу Аллена Карра, могу выслать

надо бросить из-за когото (проверенно)))

брось и все

недавно я тоже завадала такой вопрос, но как с утра встали и просто не закурила, и вот уже не курю недели 3) мало конечно. Но для меня это срок приличный

бросай или рак легких!

держи свою волю

Пересадить себе голову.

Создай отдельное временной пространство для этого.

Желанием.

Порядок действий:
1. Захотеть.
2. Систематичное повторение определенных действий.
3. При четком желании - Аллен Карр - Легкий способ бросить курить.
4. Пока куришь, запоминай то, что тебе доставляет удовольствие, а когда бросишь курить - делай то, что приносило радость - через силу.

2-1:
Захотел курить - выпил чай с лимоном или нечто иное. Куришь раз в час? Каждый час систематично
повторяй одно и то же действие, например тот же чай с лимоном. Тем самым - обманешь подсознание,
заменяя курение каждый час, на какое либо повторяемое действие.

И помни, наркотики влияют на выработку гормона радости и чем дольше ты куришь, тем меньше красок в
твоей жизни, тем меньше тебе будет хотеться чего то достичь.

P.S. Утолять жажду курения едой, не стоит. Вес набирает множество людей, т. к. для многих, курение схоже
с культом поглощение еды. Нечего делать покурил. Нечего делать - поел.

захотеть