как бросить курить раз и навсегда?

Отвечу стотыщмиллионный раз. Надо просто не курить.
Сам курил 10 лет: в один из дней решил бросить и просто не курить. Все. Не курю уже давно.
Сила воли тут не причем - она нужна для того, чтобы что-то делать, а "не курить" - это отсутствие этого действия, т. е побуждать к отсутствию действия силой воли нельзя. Нужно перестать делать это действие. Отнестись к нему, как к мешающей соринке в глазу, как к занозе от которой хочешь побыстрее избавиться, ведь она приченяет такие неудобства. Вот и все.

Там еще сверху советуют Карра почитать - дельное предложение. Дядька отбивает любую охоту к бесполезным действия по типу курения или алкоголя.

Любое приобретение это ценность, через пару лет даже если бросишь начнешь снова курить. Так приятно через 2 года воздержания по настоящему почувствовать аромат табачка.

А я так и сделал бросил и все, и сейчас тянет но воздержусь

Представить, как вянет красота от постоянных затяжек ядом!

Надо с собственного желания начать. Нужно понять, что никакие средства вам не помогут, а только собственное желание и собственные силы. Просто бросить и терпеть.
Впихнуть в свою голову одну мысль "Если начну так зачем вообще мучаться и бросать!? " Не начинайте дела которые не сможете закончить а уж если начали то подумайте о зря затраченных силах если настигает мысль о бросании.

Прочитайте книгу А. Карра <легкий способ бросить курить> 100% помогает- я уже три года не курю!!!!

Купила в книжном аудиодиск "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. Послушала его три дня и теперь уже как два года не курю и не тянет даже.

не можешь бросить курить? ! слабак! этож легко! я уже сто раз бросал и снова продолжаю)) ) а если серьёзно, то если силы воли нет, то кодируйся, у нас в городе ещё и гарантию дают на какое то время, так что если снова закуришь, то ещё и бабла за это получишь))

фильм аллена карра "легкий способ бросить курить"