Как бросить курить,раз и навсегда?

Ой. Есть книга в инете "Как бросит курить" Все, кто читал, тот бросил. Я вот не решусь ее прочитать.

Денис.... только сила воли... и никак иначе

ни как ваши желания зависят от вас

Курить бросить легко. Тяжелее не начать снова...

завести девушку и вместе бросать

Аллен Карр рулит.
Есть вопросы, в личку

Сначала надо принять твердое решение, а потом начиная с 5 сигарет уменьшать с каждым днем по 1.

есть только один способ-не покупать сигареты. не просить, не принимать. не брать их в руки!
я курила 10 лет-все перепробовала, наверное-и книжку эту читала, и никотиновую жвачку жевала и таблетки пила.. .
но как ни странно помогло другое-проснулась утром и посмотрела на себя как бы со стороны-
изо рта воняет,
зубы желтые,
кожа какого-то сероватого оттенка
кашель этот, который не унять,
отхаркивание мокроты по утрам,
периодические боли в груди,
желтеющие постепенно пальцы и ногти.. .
МАЛО?? ?
что, с вами такого не было? так обязательно будет, это вопрос времени.
не назначайте день, когда звезды сойдутся, чтобы бросить. не будет для этого благоприятного момента-никогда не будет-всегда нервотрепка какая-то, загруз на работе, команда любимая проиграет... просто сделайте это сейчас. сделайте себе подарок, это так просто.

возми и брось))))

время которое уходит на курение. . занять чем-нибудь другим) или ешь мороженное. . отбивает тягу))

Можно прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Главное - проникнуться. А там уже сам думай :-)

Когда организму надоест - он сам отвергет.... А вообще стоит покопаться в сознании... Задать себе вопрос: "Зачем я курю? "....Тогда уже думать, как бросить курить....

Как рассказывал отец: Если застукивал брата курящим заставлял съесть его окурок и остальные сигареты в пачке.. .

ПОтом можно засунуть в сигарету петарду, лучше об эом не знать, а попросить у кого нибудь (правда есть ашнс что глаза повредие)

Ну и замочить свои сигареты в молокуе и высушить, блевать будете долго.

взять да бросить, сила воли нужна или стимул хороший! я не планировала, сидела курила и вдрег захотелось бросить и все!!!

Сама не курю. Зашла посмотреть ответы для подруги. Хочу помоч. Говорила, что бросит курит после своего дня рождения. Уже прошло больше месяца. Как курила так и курит. Теперь говорит, что когда забеременеет бросит.

Я посмотрела видео, основанное на книге Аллена Карра "Как бросить курить". Не курю уже месяца 4 точно)

Вот так вот
легкий способ бросить курить - помогает не всем, настрой нужен подходящий

Посмотри это видео http://rutube.ru/tracks/3035027.html?v=8ca2301a7c8f170feb260ec16eccd1a4&autoStart=true&bmstart=0 Может и поможет.

Нужно поверить в себя и в то, что ты можешь это сделать!!!! Не будь тряпкой- соберись!!!! ----))))) УДАЧИ!!!!