Псих я или так у всех?

Друг послушай, такая фигня бывает у всех, расскажу тебе немного о себе, мне в жизни было тяжко, когда приехал в другой город на заработки, без денег, без всего, жил в ужасной общаге, до работы добираться столько же сколько и тебе, работал на износ по 15 часов, ты хотя бы учишься, а я работал, и так без выходных, потому что руководство ужасное было, ночевал даже бывало на работе, на ящиках из под картошки, как последний бездомный и ел просроченные салаты, объедки всякие, плакал даже хоть и мужик, от такой жизни, но что могу сказать, заработал денег, снял комнату, жить стал лучше, кушать тоже, закалил характер перетерпел все это потому что всегда говорил себе что будет и хорошее все не может быть только плохо, потом меня повысили, стал неплохо зарабатывать, деньги даже откладывать, потом сменил работу получать стал ещё больше, немного усердия и меня повысили и там, и все это за 2 года, но я горжусь тем что вытерпел все это и выбился в люди, я смог и мотивируясь этим мне легко идти дальше, ты тоже сможешь, просто потерпи и не заметишь как все образуется, ты не псих, ты просто очень устал, я тебя как никто понимаю

Занимайся сексом почаще.

Измени свой режим дня

Даже если уроков больше нужно ложится в одно и тоже время а не поздно

Вот поэтому у тебя и так происходит, что ты поздно ложишься, Вялый и тд

Перед сном открывай окно и проветри комнату, выключи пк за час до сна и почитай книгу лучше

ты анимэ-псих!!!!

Гневом нужно управлять - снижать его уровень, потому что он лишь перегружает тебя дополнительно. Учись отключаться в поездках, снижая связь с действительностью. Сон - это не только полный сон но и частичное снижение связи с окружением. Управляй уровнем активности мозга - сможешь снизить перерасход серотонина - именно его нехватка отвечает за усталость и гнев.