Здоровый образ жизни

Сегодня ровно месяц, как я бросил пить. И что за это время изменилось? Ничего! Я только деградировал!

Раньше я гулял каждый вечер по любимым улицам, наслаждался закатом, хорошей погодой, дышал вечерним воздухом, ходил куда-нибудь вечером, слушал музыку в наушниках по дороге. Вдохновлялся, двигался, стремился куда-то. А сейчас этого стремления нет. Не могу себя взять и заставить себя просто так пойти гулять куда-то. Стал вялым, потому что стал больше спать, как соня. Стал пить больше Кока-Колы. Опять начал играть в моба игры. Голова начала болеть (а раньше я всегда чувствовал себя как огурчик) Небольшие социальные страхи возобновились. Всё стало скучное, вонючее, серое, поганое и бессмысленное. Спорт не помогает. Состояние вонючее. Домашние дела как стояли так и стоят.
Что мне делать? Стоит ли мучаться? Я могу и дальше себя перебарывать, но жизнь без пива стала вонючей и унылой ((((
Если ты это помнишь, значит, не бросил...
RN
Rollan Nurzhanov
90 392
Лучший ответ
Айдана Бауыржанова В каком смысле? Недопонял
надо б под наблюдением врачей бросать, сами никто не справляются... там комплекс лекарств ...глицин и пр... витамины и все не так просто ...сейчас ты нас убеждаешь что пить надо и зря бросил ...А ЕСТЬ НА ЧТО ГУДЕТЬ ТО ???И ЕСТЬ ЛИ СЛУГИ КОТОРЫЕ НАЧНУТ ИЗ ПОД ТЕБЯ ГОРШКИ ВЫНОСИТЬ ТЕРПЕТЬ ТВОЮ ДЕГРАДАЦИЮ то???? не слушай никого хочешь жить не начинай не хочешь -пропивай последнее и гробик готовь назад пути нет и среднего не дано никаких понемножку как тебе советуют...
Жанна Масякина
Жанна Масякина
67 152
Ты сделал первый шаг к нормальной жизни.
Валерий Хранов
Валерий Хранов
69 647
Совсем зря бросил. По 100 гр. коньяка полезно-расширяет сосуды.
Это уже прогресс, Вы себя оценили.
Элементарно. Нормальная реакция организма. Все равно как с девушкой расстался.
=)) да ты алкоголик! Но как романтично и душевно пишешь... =)) для закрепления нового состояния одного месяца может и не хватить...
Lara Mariupol
Lara Mariupol
85 652
С такими мыслями у Вас уже вторая стадия алкоголизма. Пить дальше или нет решать только Вам.
Влада Щепилова Выходит я родился с 1 стадией алькоголизма ))))
Айдана Бауыржанова А сколько всего стадий?
И да, разве это плохо гулять каждый вечер с пивом, дышать свежим воздухом и ТД
Просто без пива я не могу себя заставить просто так пойти погулять. Просто так без всякой цели. Без пива здоровью хуже. Так как я сижу дома и залипаю в интернете и пью пепси. Не дышу свежим воздухом.
Я НЕ МОГУ САМ СЕБЯ БЕЗ ПИВА ВЗЯТЬ И ЗАСТАВИТЬ ПОЙТИ ПОГУЛЯТЬ. У МЕНЯ НЕТ ТАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ
Айдана Бауыржанова И ещё, я стал спать помногу. Мне это не нравится. Раньше я не был такой вялой соней.
Ну вы же не какой-то гений, единственное что сдерживало, великий потенциал которого, это затуманивания разума алкоголем. Чтоб когда его не стало, тут же жизнь кардинально изменилась и появились богатства, слава, всемирная известность, толпы поклонниц, куча полезных и интересных знакомств и здоровье уровня полной неуязвимости.

У людей которые избавляются от каких-то зависимостей, всё меняется только тогда, когда самодисциплина выходит на высокий уровень. Вот человек себя в чём-то ограничил и ему от этого плохо. И первое время все силы уходят только на то, чтобы сдерживать себя. Идёт ожесточенная, ментальная война с самим собой. Где
сознательная часть, пытается взять контроль над желаниями и слабостями. В попытках как-то убрать эти мысли, в ход идут суррогаты заменяющие, то от чего нужно ограничиться, всё что угодно лишь бы удержаться, пусть даже на это время будет много лишений. Но в конечном итоге сознательная часть берёт верх. И ей уже не нужно костылей, в виде подмены, мысли о том, от чего нужно было ограничиться уходят. И больше не мешают, человек становится свободным от них, то есть ему уже хорошо и без этого, вновь можно жить полноценно.

И вот у человека есть такой опыт, борьбы со своей слабостью, с прохождением всех этапов и полной победой над ней. Он уже точно знает, что в состояние справиться с любой своей слабостью, привычкой. Этот навык и есть то изменение, которое способно круто изменить жизнь. Если он применяет его к другим своим слабостям, то в конечном итоге у него их не остаётся. Что позволяет ему добиваться целей любого уровни сложности.
Vladimir Tsopos
Vladimir Tsopos
79 248
И не сомневайся: ты на правильном пути. У нас тут в комендантах (мы в новостройке) некоторое время был отставной военный, преподаватель: комендантство было для него внове, и он каждый вечер расслаблялся пивом... Если бы я не зашла в тот день в его кабинет и не предложила померить давление - вряд ли он был бы сейчас жив. Давление зашкаливало, вызвала Скорую, в результате - выявился диабет, аденома простаты и ещё много чего.
Сил тебе и терпения по пути выздоровления! Ты - сможешь.
антидепрессанты
или окситриптофан
Слава Литвинов
Слава Литвинов
67 169
Давай посчитаем... 2 литра пива, допустим. крепости 5 градусов, это 1 литр водки, крепостью 10 градусов или 0,5 литра-20 градусов, или 0,25 литра-40 градусов. Получается, что ты выпиваешь каждый день 0,25 литра водки-"маленькую".Конечно, это еще не так много, но это уже ПРИВЫКАНИЕ. Если употребление этого количества дает какой-то душевный комфорт, то это еще не так страшно. (В молодом возрасте, особенно.) И ничего страшного со здоровьем не произойдет, если употребление не круглосуточное. Кстати, ПОДАВЛЕННАЯ привычка наносит вреда гораздо больше, чем умеренно допускаемая. Поэтому те, кто трубит-"алкоголик" или "потерпи" и т. д. -не понимают, о чем говорят. Сейчас терпишь, а потом сорвешься гораздо хуже! Поэтому, я советую не бросать это слишком радикально, но и за употребление алкоголя не агитирую, тоже. Важнее всего, чтобы ты не УВЕЛИЧИВАЛ дозы. Вот, это уже беда настоящая... Короче, мотай на ус. Превышение дозы выше критической приводит к таким страшным последствиям, что... но это тема отдельного разговора. (Есть очень горький личный опыт.)
Руслан ---___---
Руслан ---___---
66 740
пиво-го-в-н-о из напитков.. вырос на самодельном пиве.. мне-68..
Иван Гриценко
Иван Гриценко
41 668
Когда в вашей крови не будет больше пива, и организм отвыкнет от пивных доз, вы начнете опять себя чувствовать, как огурчик, и даже гораздо лучше...
Айдана Бауыржанова Вообще-то, бросив пить, я понял, что большинство глупостей и самоубийств в этом мире совершаются из-за трезвости. Вместо того, чтобы начать бухать в трудной ситуации- люди часто совершают самоубийства или другие глупости.
Я уже 7 месяцев в таких же мучениях провожу. Сгорбился, ноги шаркают....
Тебе просто нужно проколоть витамины группы B и люди рядом должны быть любимые. Не стыдно лечь на пару недель в психиатрическую, подлечиться.
Правильно сделал что бросил пить, молодец! Не начинай, привыкнешь и все будет хорошо
Пей, госпади
Олеся Бивол
Олеся Бивол
22 789
Хорошая попытка алкогольный завод, но, знаете ли, мы скажем вам НЕТ
Айдана Бауыржанова Нет это правда моя история. У меня зависимость от алкоголя ..была.
Братан, это психологическая ломка, откат. Пол года минимум будешь от своего пивасика отходить, потом, если дотянешь, начнёшь опять себя человеком чувствовать, но уже без допинга.
Из личного опыта.
Дианчик
Дианчик
15 594
Айдана Бауыржанова Пол года? Ну не знаю. Я бросил курить 10 лет назад- до сих пор ломка осталась небольшая. Но она и была изначально небольшая, так как от сигарет у меня не было такой сильной зависимости, как от пива.
Я могу не курить, не есть ничего, могу даже без секса жить, но без пива.... Вы даже не представляете, какая это потеря для меня....
Раз ты понял что начал деградировать, самое время начинать развиваться)
Пиво не пей. Лучше 50 грамм конины жахнуть. От пива эстрагена будет много в организме. Это то ещё пойло.
Слава Морозов
Слава Морозов
11 460
Честный взгляд на себя
Одно из самых больших препятствий в преодолении – это отрицание факта, что ты алкоголик. Отрицание является одной из форм нечестности. Это оправдание с целью: защитить свою свободу пить. «Не так уж все плохо, – можешь ты размышлять. – У меня все еще есть семья. У меня еще есть работа». И у тебя есть, что более важно, твой алкоголь.

...

Даже когда начинается выздоровление, ты все же должен осознавать опасность отрицания действительности. В книге «Силы воли недостаточно» (англ.) объясняется: «Человек, начавший воздерживаться от алкоголя, может ошибочно поверить, что так как он смог прекратить употреблять алкоголь какое-то время – возможно, он прекратил пить впервые – то теперь он вылечился». Это самое опасное мышление пристрастившегося, и это первый шаг к рецидиву. Если ты хочешь противостоять такому отрицанию, ты не должен оставаться один.

Приобретай помощь
Осознавая, что он сам не может вести борьбу с алкоголизмом, мужчина, которого мы назовем Лео, обратился за профессиональной помощью. После периода интенсивного лечения он был на пути к выздоровлению. Лео считает, что помощь специалистов нельзя недооценивать*. Если такая помощь возможна в твоей местности, ты хорошо сделаешь, если воспользуешься ею.
Ты должен, однако, осознавать, что для выздоровления необходимо больше, чем просто воздержание от алкоголя. За алкоголизмом, вероятно, стоят более глубокие вопросы, с которыми тебе нужно встретиться. Игнорировать их может быть опасным. Д-р Шарлотт Дэйвис Касл пишет: «Я беседовала с людьми, которые лечились от злоупотребления вызывающими привыкание веществами по четырнадцать раз, так как они не пытались преодолеть главных проблем злоупотребления, зависимости и небрежности».

Сторожевая башня 15.08.1993
слова господни: ешь для себя, пьешь для себя. к примеру я по 10 бутолок пью пиво в день и что? надо всем разглашать?
Ujasnyi Babnik
Ujasnyi Babnik
4 813
Ты встал на правильный путь! И не сворачивай теперь! Один месяц - это капля в луже. Конечно, надо очень сильно работать над собой : привести себя в порядок, навести дома порядок, завести хороших друзей, ведущих здоровый образ жизни и заняться интересным делом, работой. Постепенно здоровье придёт в норму и жизнь наладится. Главное - духом не стареть!
Леха Мамаев
Леха Мамаев
1 561
Айдана Бауыржанова Вообще-то, бросив пить, я понял, что большинство глупостей и самоубийств в этом мире совершаются из-за трезвости. Вместо того, чтобы начать бухать в трудной ситуации- люди часто совершают самоубийства или другие глупости.
Это синдром отмены. Он быстро не пройдет. Именно из-за этого состояния люди и начинают бухать дальше после недолгого воздержания.
вернись к состоянию дерьма
продолжай бухать
более 20 лет не употребляю ни алкоголь, ни табак-ляпота!!!
Бухай)
* Amir *
* Amir *
405
Лучше не пить, если не хотите загрязнять своё здоровье всякими "бяками". Найдите другое увлечение или развлечение, и ваша жизнь станет ярче.
Aleksej Pazer
Aleksej Pazer
181
Если хочешь иметь проблемы с сердцем, почками, желудком и печенью. Тооо, можешь пить сколько угодно. Кстати из-за частого употребления пива может возникать одышка, головокружение, головная боль и набор веса. Вообщем. Тебе решать пить или не пить.
Umar Hudoiberdiev
Umar Hudoiberdiev
147