Какие аптечные витамины или добавки пьете для поддержания здоровья?

Дофига всего пью, даже перечислять долго)) Постоянно курсом что-то пропиваю.

1) Магний B6 (улучшает состояние нервной системы, убирает раздражительность и боли при месячных)
2) Глицин (улучшает качество сна и работу мозга)
3) Селен (один из лучших антиоксидантов, улучшает состояние волос и щитовидной железы)
4) Коллаген + витамин C + гиалуроновая кислота (покупаю сразу банку, в которой всё это есть, в магазине для качков). Коллаген улучшает состояние кожи, волос, костей, суставов, внешний вид моложе и лучше становится
5) Рыбий жир (помогает от депрессии)
6) Аевит (это витамин A + витамин E) пью для отлаживания менструального цикла
7) Фолиевая кислота (недавно начала пить, тоже для отлаживания менструального цикла)
8) Ундевит (дешёвый витаминный комплекс, но реально эффективный!). Пропиваю в феврале, когда высока вероятность заболеть.

Компливит и компливит кальций Д3

шиповник заваривай и пей лучше

С какой целью?

Вотку

Пейте старый, добрый, советский Ундевит. Дёшево и сердито.

Я пью аскорбинку (вит С) и фортедетрим (вит Д), для укрепления иммунитета вполне хватает. Фортедетрим недавно появился в продаже, очень нравится, идет в капсулах, высокодозный, не БАД, а лекарственный препарат.

Я для повышения умственной и физической работоспособности и для укрепления иммунитета принимаю эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Комплекс необходим тем кто занимается много в спортзале и сидит на диетах. И для профилактики простудных заболеваний нужен.

Я обязательно пью магний, витамин Е и иод, это часто. Комплексы пропиваю периодически, примерно раз в полгода. Покупаю только продукцию Siberian Wellness, у них все чисто, разработки отличные. Без красителей, консервантов и добавок, только полезные составы.