Я поняла что утром могу впихнуть в себя только овсянку на воде, на молоке не могу - другой вкус и кажется жирной, от манной каши или рисовой вообще отвращение, гречку на завтрак не хочу. И получается что постоянно ем овсянку и мне нравится. Но надо ли чередовать с чем-то? Не вредно ли так каждый день?
От остального мне с утра плохо вплоть до не завтракай.
Здоровый образ жизни
Вредно ли овсянку каждый день?
Не вредно, если в Вашем завтраке есть еще белки и жиры. Если Вам плохо от другого чего-то, пора обследовать ЖКТ. Завтракать можно не только крупами
Полезно.
Сазончииик .
85 864
Вредно. Один мой знакомый доктор смотрю покупает овсянку, ну думаю ладно- иногда в охотку надо. Через неделю покупает еще пакет. Когда в течение месяца купил третий говорю: ты что одной овсянкой питаешься, решил пенсию сэкономить, дешевую еду нашел? Через неделю звонит и говорит: меня несет. Говорю да худо тебе- не жри одну овсянку, жри рис тебя закрепит. Говорит: я буду жрать рис- меня закрепит... Так если я буду жрать одну овсянку и меня будет нести дальше чем вижук если тебя несет тебе и надо чтоб закрепило! Либо не жалуйся. Ты, говорю, понимаешь, врач, почему она давленная? Ее нельзя отшлифовать как другие крупы и ее давят- шелуха остается внутри крупы. Шелуха это неперевариваемая клетчатка- она не переваривается и выволакивает на себе всю грязь- тебя несет! Не жри овсянку- жри рис тебя закрепит!
Иван Ращупкин
92 165
Нет, ем каждый день, все нормально. Чтобы хотеть утром есть, не жри на ночь. Последний прием еды в 6-7 вечера, не позже.
{?$€Еркебулан?€} ®•°Aliev°•®
31 882
Айна Сариева
Это да, заметила особенно к лету, ничего за компом не перекусывать.
Я на молоке овсянку ем уже очень давно, просто потому что лень готовить что-то более сложное. Вроде жив)
Сергеевич Антон
14 963
не вредно
Жри пока не сдохнешь мразотка
Cамат Урмантаев
2 400
Не не вредно, т. к. там углеводы, они поддерживают силы на долгое время и энергию.
жри сколько хочешь!!!
Андрей А
96
Похожие вопросы
- Я почти каждый день ем картошку вареную (я студент), иногда ем гречку/рис. Вредно ли почти каждый день ее есть?
- Полезно или вредно есть сыр каждый день?
- Не вредно ли есть каждый день мясо?
- Вредно ли бегать по утрам каждый день?
- Вредно ли каждый день выпивать по 2 литра апельсинового сока покупного?
- Скажите пожалуйста, если я пью бутылочку пива каждый день после работы, это вредно?
- вредно ли каждый день употреблять куриные яйца?
- Вредно ли мужчине заниматься сексом каждый день? Мой мужчина говорит,что вредно, и ему нужен отдых 1 день
- Не вредно ли есть яичницу каждый день, по 2-4 яйца в день?
- Можно ли есть каждый день зеленое яблоко? полезно ли это, не вредно каждый день?
А клетчатка в овсянке нужна тоже, рекомендуют использовать клетчатку все научные статьи на данный момент и рак желудка регестрируется чаще где клетчатку не едят - такие страны как США и подобное, там в ходу рис и гамбургеры.
Нужно есть желтый и не очищенный рис, но у нас его не продают и стоит он как космическая ракета.