Я почти каждый день ем картошку вареную (я студент), иногда ем гречку/рис. Вредно ли почти каждый день ее есть?

Вы недополучаете полезных веществ, хоть витамины пейте. Витамины, конечно, снтетика, но это лучше, чем ничего, положительный результат от их применения явно есть. Выбирайте, чтобы было много различных веществ, не щипучку (на них часто появляется аллергия даже не у аллергиков) , цена не важна (дорогие - это те же дешевые, только дорогие).

Нет, не вредно

Да, жалко тебя, надо хоть тушенку иногда покупать или консервы)

Круп очень много, делайте каши и гарниры: рис пшено, артек, перловка, отваривайте куриный бульон. Курицу разделить на 4 части и бульона одному вам хватит на 2 дня из одной четвертинки. картошку каждый день не ешьте.

вредно не есть совсем) а для студента нормальный рацион.

п. ц. в армии послужишь, узнаешь что такое нездоровая пища) и картошка с гречкой покажутся деликатесами.

Нет. не вредно.

как можно каждый день кушать картошку в мундире?. .
есть такое понятие - болезнь студентов, называется ГАСТРИТ.
Вам надо как-то балансировать, разнообразить пищу. а то рано или поздно скажется на здоровье. а как вы отвариваете картошку? лучше бросить в уже кипящую воду - хоть сохраните полезные свойства картофеля. гречка, насколько я знаю, прибавляет сахар в крови - вам это нужно? а съесть с утра отварной без соли рис даже полезно, но вы же, скорей всего, не так его употребляете...

ну я думаю каждый день есть картошку, сменяя ее иногда на крупы, лучше, чем каждый день есть хычины или доширак=))

Нет, я 8 лет каждый день ее ем (иногда в супе правда) и все хорошо. Вредно есть сникерсы и другую химию, и курить каждый день я считаю, а картошка это овощ, а овощи есть полезно.

Одну картошку и макароны редко пельмени, летом салаты овощные.

Рис и гречка полезны. Польза картошки ощутима только при ее запекании. Варка уничтожает все полезные вещества. А лучше всего есть овощи сырыми. Только в таком виде можно проглотить всю пользу.