А. правда. что для профилактики проблем с суставами надо есть студень. желе и мармелад?

и ракушки

Хуже не будет

Говорят - полезно для суставов.
Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:
С целью восстановления костно–суставной системы разработаны специальные препараты - хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты. Хондроитин и глюкозамин в небольших количествах содержатся практически во всех продуктах, однако они связаны в структуре полимеров, поэтому усвояемость их низкая.
хрящи;
белое мясо;
сыры твердых сортов;
говядина;
рыба семейства осетровых и лососевых;
молочные продукты;
сливочное масло;
овощи;
фрукты;
блюда из желатина: холодец, желе;
бобовые;
орехи и сухофрукты;
яйца;
льняное масло.
артра. ру

Не правда

Правда, лично убедилась, но проще просто половину чайной ложки сухого желатина едедневно запивать водой.

А я читала, что всё это плацебо. Но можно, конечно, есть--если верится или просто нравится продукт.

Это "народные" средства, на самом деле они не помогают суставам.

Коллаген, а не желатин.

правда

это очередная легенда.

Да, про холодец слышала такое...

Фу, какая мерзость!

правда. И холодец тоже. Верю, что в проблеме с суставами поможет адекватный ЗОЖ, упражнения, питание. Но мне лично в этом вопросе помогают хондапротекторы. Благо на рынке фарма их сейчас много, есть что выбрать. Я с помощью проб и ошибок таки нашла нормальный препарат, адекватный к тому же по цене - хонда мсм от эвалар. Помогает от боли избавиться и воспаление само эффективно устранить.