Ребята, подскажите, можно ли так питаться ежедневно ?

Не знаю как на фигуру, а вот гемоглобин упадет катастрофически.

Нет.
У вас вообще нет клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Нужно добавить тушеные или паровые овощи ( сегодняшнего приготовления!)
и свежие фрукты.
От них вес вы не наберете, а все полезное получите.
Вес дают крупы, бобы, выпечка, все рафинированные продукты, сахара и картофель.

....от вашей этой диеты весь процесс пищеварения можно посадить.
Тем более пудинг.... - из чего он? И он покупной?
А молочка из магазина - она вся старая.
Если бы это все было однодневное - можно было бы это поесть недельку. Не больше.

Какой у вас рост и вес?...

Нет, так нельзя питаться ежедневно.

психически нормальный человек должен заботится о здоровье, а не о фигуре.

Царствие небесное, аминь

Питаться нужно сбалансированно, а не в молочке жирность считать

Ты умрёшь так со временем

Можно жрать сколько угодно главное после этого активную жизненную энергию успевать растратить с пользой а не жир отлеживать

Сбалансированно питаться - это сбалансированный рацион. Подсчёт кбжу и спорт, это поможет. А то что ты на ряженке и пудинге живешь, то ты либо сильно схуднеешь, но когда вернёшь режим, то тебя разнесёт. А ещё всё, что ты сейчас потребляешь откладывается в жир, тк организм в стрессе и запасается энергией на случай тяжелых времён, когда кушать будет нечего.