Бегаете по вечерам по морозу и снегу легко одетая? Занимаетесь спортом, укрепляете иммунитет?

Побегал в легкой одежде, сижу с соплями и больным горлом

Да. Да. Не люблю кутаться. Одеваюсь всегда чуть легче, чем всё население.

Как набегаешься, легко одетая, беги в мой вигвам - надо будет тебя совсем раздеть и отогреть! А то заболеешь еще.

Ну конечно! а как иначе?

Гм-Гм
"Бегаете по вечерам по морозу и снегу легко одетая?"
Это ничего, что я мужчина?
Морозов и снегов нет, есть немного грязи. Не бегаю.
Но предпочитаю ходить, а не ездить. Как мерять легкость одежды - не знаю.

я каждый день в -20 иду

Думаешь все такие на голову больные как ты?

зож до добра не доведет

Нет, бег это не моё. Я выбрала для себя более комфортный вид закаливания: контрастный душ каждое утро. Он ещё и бодрит прекрасно. Главное в этом регулярность. Где читала эффект оздоровления, даже после санация или поездки на море теряется уже через две недели у взрослого человека, а у ребенка через 10 дней. Еще витамины пить начала. Витамин Д принимаю. И эваларовский витамин С в шипучках пью каждое утро. В жидком виде он быстро усваивается, не вызывая раздражения желудка, и стоит вполне доступно. На него сейчас на фитомаркет. ру скидки хорошие предлагают.

Не бегаю, смысла не вижу в этом, за день так нахожусь, что уже вечером еле стою. Да и иммунитет это не укрепит, разве что устойчивость к холоду повысит (или вообще простуда, цистит и все прелести переохлаждения). А для иммунитета пью барсучий жир капсулированный Барсукор из аптеки, иммунитет качает прекрасно