Хочу бросить курить прямо щас!

Куря на улице, вы подаёте пример другим, в частности детям, которые хотят "быть как взрослые" - я сам лично так начал. Вон, уже сколько лет бросить не могу. Сегодня пытался, но какая-то неведомая сила заставила меня повторить этот процесс, который я делаю уже на автомате.

Да и рак никуда не уходил - все ещё тут, ждёт определенных мутаций, чтобы разрастись ( у каждого есть раковые клетки, просто они "за решеткой" - не могут распространяться, ждут мутацию, которую вызывает, угадайте что? Правильно, курение.

Скажите это врачу и врач даст вам совет, как быстро бросить. Мне врач посоветовала курс иглоукалывания и через два сеанса я уже не курила никогда.

Когда нет силы воли, то ничего не поможет
Ты сам должен захотеть это

Как бросить курить
1. Убеди себя. Напиши причины, по которым тебе стоит бросить курить, и регулярно их перечитывай. .
2. Попроси помощи. Если ты куришь тайком, настало время в этом признаться. Честно расскажи о своей проблеме тем, от кого ты это скрывал, и попроси поддержки. Если ты хочешь служить Богу, молись ему о помощи .
3. Выбери день. Дай себе две недели или меньше и отметь в календаре, когда ты бросишь курить. Сообщи эту дату родным и друзьям.
4. Найди и уничтожь. До назначенной даты устрой «чистку» своей комнаты, машины и одежды. Уничтожь все сигареты. Избавься от зажигалок, спичек и пепельниц.
5. Научись справляться с симптомами отмены. Пей больше фруктовых соков или воды и отводи больше времени на сон. Не забывай, что неприятные ощущения временны, а польза долговечна!
6. Избегай искушений. Избегай мест и ситуаций, в которых у тебя возникает искушение закурить. Возможно, потребуется прекратить общение с теми, кто курит .
СОВЕТ
Не обманывай себя фразами вроде: «Только разок затянусь, и все». Это верный шаг на пути к срыву .
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ...
В бездымных табачных продуктах, например в жевательном табаке, никотина может быть больше, чем в сигаретах. Бездымный табак содержит более 25 канцерогенных веществ, повышающих риск развития рака горла и ротовой полости.
Влияние табака на организм
Люди на плакатах с рекламой сигарет выглядят здоровыми и жизнерадостными. А теперь посмотри правде в глаза. Вот что курение может сделать с твоим организмом
Рак языка
Сердце Артерии сужаются и затвердевают, в сердце поступает меньше кислорода. В 4 раза увеличивается риск сердечных заболеваний
Легкие Разрушаются воздушные мешки, поражаются дыхательные пути. В 23 раза увеличивается риск развития рака легких
Мозг В 4 раза увеличивается риск инсульта
Кожа Преждевременное старение
Зубы Потемнение зубов
Желудок Рак
Поджелудочная железа Рак
Мочевой пузырь Рак
Почки Рак

попробуй перейти на электроные сигареты. 10 лет не куришь и легкие как у здорового человека это тебе мотивация.

Особенно когда курящий посрет это вообще гг туалету. Ряльно бросай

Держи , способ 2022 года самый быстрый пока что tinyurl(удалить).com/stopkurenie

http://www.cpgtshop5.com/tcg1/ попробуй