Животный жир (Свинина, колбаса и говядина) сами по себе не вредны для организма. Но при чрезмерном употреблении может развиваться отложение жира под кожей и в сосудах. Атеросклероз приводит к сгущению крови из-за нарушения движения крови по сосудам. В запущенных случаях это приводит к развитию печеночной и почечной недостаточности. Конечно, полностью исключить такую еду нельзя, но все должно быть в меру. Как говорится "ВСЁ Можно, только... осторожно".
Нельзя исключать мясо из питания. Употребляйте его с овощами. Питайтесь УМЕРЕННО, вставая из - за стола с небольшим чувством голода, потому что сытость приходит после еды, а аппетит - во время еды.... И не будет у вас проблем с холестерином!
Здоровый образ жизни
Если перестать есть мясо, за сколько изменится химический состав крови и уйдет холестерин?
Сергей Орлов
329
Сергей Орлов
Это не то, что я спросила. Мой вопрос - меняется ли это самое отложение жиров на сосудах, рассасываются ли атеросклеротические бляшки итд если свести до минимума потребление мясных продуктов скажем к индюшатине раз в неделю или вообще его убрать. Урон, который уже нанесен уйдет, или останется?
Холестерин никуда не уйдет. Поздно пить боржом, когда почки отказали...
Асем Торгаева
Ну что ты такое говоришь, заняться здоровьем никогда не поздно, даже если уже край.
Холестерин обеспечивает устойчивость клеточных мембран в широком интервале температур. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов (включая кортизол, альдостерон, половые гормоны: эстрогены, прогестерон, тестостерон), жёлчных кислот.
Холестерин легко синтезируется в организме из жиров, глюкозы, аминокислот. За сутки образуется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г.
К тому же, организму требуется белок каждый день, откуда вы собираетесь его получать?
Поэтому ваша бредовая идея отказаться от мяса, мягко говоря - глупость.
Холестерин легко синтезируется в организме из жиров, глюкозы, аминокислот. За сутки образуется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г.
К тому же, организму требуется белок каждый день, откуда вы собираетесь его получать?
Поэтому ваша бредовая идея отказаться от мяса, мягко говоря - глупость.
Сергей Орлов
мы о разных холестеринах говорим. холестерин из животных жиров - это так называемый "плохой" холестерин
как вы правильно заметили, он и без нас синтезируется организмом
поэтому. у меня конкретный вопрос, на который тут почти никто не ответил, кроме обширных лекций, которые я не просила и не звала
уменьшится ли содержание холестерина, который возник из-за употребления ЖИВОТНЫХ продуктов. уменьшится ли то, что уже есть.
а мясо нам важно из-за аминокислот. и вовсе не холестерина. на этот ресурс важно приходить со знаниями предварительными, а то такого нахватаешься от "знатоков"
как вы правильно заметили, он и без нас синтезируется организмом
поэтому. у меня конкретный вопрос, на который тут почти никто не ответил, кроме обширных лекций, которые я не просила и не звала
уменьшится ли содержание холестерина, который возник из-за употребления ЖИВОТНЫХ продуктов. уменьшится ли то, что уже есть.
а мясо нам важно из-за аминокислот. и вовсе не холестерина. на этот ресурс важно приходить со знаниями предварительными, а то такого нахватаешься от "знатоков"
завтра ради тебя приступлю к эксперименту
Александр Саенко
93 185
Сергей Орлов
У меня вчера закончилась возможность комментировать. Поэтому спрашиваю сегодня. Каким образом?) Что за эксперимент?
Сергей Орлов
не забудьте первичные анализы сделать, пожалуйста. будем сверять
пс. это не ради меня - ради науки.
пс. это не ради меня - ради науки.
Сергей Орлов
Боже, по какой-то причине, мне это льстит невероятно.
Это самое приятное, что кто-то делал для меня.
Мерси)
Это самое приятное, что кто-то делал для меня.
Мерси)
Кровь начнет меняться с первых же дней, видимые улучшения здоровья могут появиться, а могут и не появиться. Тут зависит от продуманности ну или серьезности подхода к данному питанию. И люди все разные, может тебе месяца хватит, а может и нет, может вообще только навредишь и испортишь здоровье.
Сергей Орлов
мне неинтересны улучшение или нет в здоровье. а отдельный избранный факт. уменьшается ли уровень холестерина в крови, вызванный чрезмерным потреблением животных жиров.
конкретный вопрос. уменьшается или нет?
конкретный вопрос. уменьшается или нет?
через месяц уже почувствуешь большие изменения. говорю по опыту.
Елизавета Николайзен
48 631
холестерин не уйдет никуда, у веганов уровень плохого холестерина почти всегда выше, чем у мясоедов.
Твое тело само вырабатывает до 80% всего холестерина само, независимо от питания. Конечно, питание может изменить уровень холестерина, но важнее следить за индексом атерогенности, а так же за здоровьем сосудов.
Сам по себе холестерин полезен и необходим для стероидогенеза.
Твое тело само вырабатывает до 80% всего холестерина само, независимо от питания. Конечно, питание может изменить уровень холестерина, но важнее следить за индексом атерогенности, а так же за здоровьем сосудов.
Сам по себе холестерин полезен и необходим для стероидогенеза.
Сергей Орлов
*у веганов уровень плохого холестерина почти всегда выше, чем у мясоедов.
Серьезно? Впервые слышу. Ведь растительные масла не содержат холестерина. А остальное у них вроде неживотный жир. Так откуда быть ему? И еще выше
Серьезно? Впервые слышу. Ведь растительные масла не содержат холестерина. А остальное у них вроде неживотный жир. Так откуда быть ему? И еще выше
Он никуда не уйдет - его больше 100 г у вас. Но при повышенном без диеты здесь вообще не обойтись, а еще иногда статины нужно пить (по назначению врача конечно), если холестерин очень высокий. Но со временем их можно сократить. Я начала вместе с ними принимать эваларовскую мультифлору холестерол. Это пробиотик, содержит лактобактерии, за счёт чего снижается именно плохой холестерин, а действие статинов усиливает - соответственно, их можно пить реже. Но с врачом, если что, обязательно посоветуйтесь.
Сергей Югай
156
Холестерин не только в мясе находится, я пробовала так делать но не помогло, в итоге выбрала для себя мультфлора холестерол, для поддержания нормального уровня холестерина
Елена Малеева
123
Будет только хуже, не надо полностью убирать с рациона мясо. Надо уметь совмещать продукты. Такое лишение белка приведёт только к худшим послествиям
Похожие вопросы
- Если перестать есть мясо -- организм справится с таким стрессом ?? или чтото изменится к худшему ???
- 2 дня назад сдал кровь на исследование. Холестерин - почти зашкаливает. Каковы мои первые шаги к исправлению ситуации?
- Что будет,если перестать есть мясо и рыбу? См внутри
- Перестала есть мясо, потому что не могу есть его из-за сострадания к животным!!! но...
- У меня ломка я перестал есть мясо неделю назад, и щас смотрю на него и так хочется накинутся и съесть
- Перестала есть мясо и кожа потеряла упругость! У вас такого не было?
- А если перестать есть мясо(стать вегетарианкой), можно ли реально похудеть??
- кто перестал есть мясо?как это повлияло на ваш организм?
- Перестал есть мясо,заметил что стал более добрее что ли.Агрессивность,жажда адреналина пропала.Так будет всегда???
- Не будет ли вреда здоровью, если внезапно перестать есть мясо?