Как научиться не раздражатся на окружающий тебя мир?

Просто надо усвоить раз и навсегда, что НИКТО НЕ ОБЯЗАН СООТВЕТСТВОВАТЬ Твоим ожиданиям.

Есть даже Гештальт молитва, очень помогающая в этом:

Я занят своим делом, а ты - своим.
Я - это я, а ты - это ты.

Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
(Вариант: Я живу не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям)
А ты - не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты - это ты, а я - это я.

Если нам случится найти друг друга - это прекрасно.
Если нет - этому нельзя помочь.

Здорово помогает избавиться от раздражительности
физическая нагрузка: занятия фитнесом или бег.
После занятий раздражительности улетучивается, проблемы решаются.
Да и для здоровья полезно!

Много здесь полезных советов. Я бы выделил:
-замечай только хорошее;
-физические нагрузки помогают переработать адреналин, выделяющийся в кровь при стрессе;
-Чаще думать о хорошем и пореже о плохом!
-водные процедуры имеют резко выраженный успокаивающий эффект (не зря рекомендуют стоя под душем или в проточной воде высказать свои беды и обиды, чтобы вода их унесла)

Изучать позитивную психологию! Советую посмотреть фильм "Секрет" и "Секрет 2" И читать книги по позитивному мышлению! Например, Наталию Правдину. Сама относилась предвзято, пока не прочитала. Начните с "Я исполняю желания"
Все в наших руках. Тренируйте сознание

Изолироваться от него

для меня это очень сложно.. . мне бы кто подсказал.. . но я уже советы почитала)) ) спасибо что задала вопрос)))

Юмор-главная причина.... будь позитивным и все будет в ажуре....