Почему быстрые углеводы вреднее медленных?

Если медленные углеводы - то они медленно превращаются в энергию и ты её в течении дня используешь. А быстрые угливоды сразу превратились в большой объём энергии, но ты же не побежишь сразу после съеденного тортика полумарафон, а значит организм такой объём большой энергии никуда деть не может, и организм про запас это откладывает в ЖИР.

Быстрые быстро высераются.)))))))

От них жиреют.

На переваривание сахара организм расходует примерно 5% энергии что содержаться в продукте. Медленных порядка 15-17% и это процесс дольше по времени. Сахар быстро попадает а кровь, и имели энергия не нужна-откладывается а жир

Из-за резких скачков сахара в крови, что вовсе не полезно.

как ни странно - потому что они быстрые...

мгновенно поднимают сахар в крови, расходоваться на энергию не успевают, идут в жировой запас. а тут и чувство голода подоспеет, надо бы еще что-нить заточить...

медленные же - наоборот, поддерживают уровень сахара в крови долгое время, он расходуется организмом, не откладывается никуда. да и аппетит не скоро проснется

Откладываются в жировой ткани...

Потому что наш организм не приспособлен к ним, быстрая энергия не успевает потратиться, откладывается жиром, первобытные люди не ели сахар,плюс организм начинает халтурить, он приспособлен извлекать энергию из пищи медленно переваривая её , участвует инсулин в этом процессе, когда увлекаешься сладким то можно заработать диабет, недаром раньше диабет называли сахарной болезнью. Ещё вред сладкого в том что это идеальная среда для развития микробов, поэтому дети сладкоежки часто болеют простудами и страдают хроническим отсутствием аппетита.Глюкозозависимость нам с детства навязывают, попробуйте на недельку отказаться от сахара и вы поймёте что это зависимость подобно курению. Организм может без глюкозы, это очередной миф что без неё нельзя. Не засоряйте свой обмен веществ всякой хренью.