Говорят воду пить...

Не только воду и не нужно пить насильно (больше чем хочется).

Человеку в среднем требуется пара литров воды ежедневно, воды в любом виде, в том числе в составе еды. К примеру, каша тоже содержит в себе воду и эта вода входит в необходимые два литра, также как и фрукты, чай и т.д.

Излишек воды в любом виде нагрузит почки и другие выделительные системы. А излишек воды в чистом виде ещё и минеральные веществ из организма вымывает.

Загуглите: миф о двух литрах воды.

Не просто воду, а водородную воду нужно пить.

Человеку необходимо 30 мл. воды на 1 кг веса. Откуда она возьмется не важно, но просто водой эту потребность легко восполнить. Лично я просто воду пью один раз в день, по утрам стакан.

Да, именно просто воду

чистую воду

Воду

Надо пить именно воду, чистую, питьевую

Воду, чай. Я вот не люблю просто воду пить, даже детям в садике дают компот или чай, чтобы запивать.
При употреблении порции для взрослого человека нужно потреблять порядка 500-700 грамм воды/чая, запивая пищу. При этом нормой для взрослого человека является около 3 литров воды или чая в день. Кто долбится в сухомятку - имеют проблемы с пищеварением, в частности медленный метаболизм, т. к. при жажде (жажда - малопитие) организм включает защитные компенсаторные механизмы. Что чревато последствиями.

Всё что хочешь пей. Ориентируйся на свои ощущения)

Воду надо пить но не слишком много

Желательно воду.
Около 2-х литров в день.

Просто пей, но и воду тоже включай

Нет, пиво