Собственно мне завтра вставать в 5:30. Планировала лечь спать пораньше, но не захотела(очень редко ложусь рано)
Боюсь просто не заставлю себя проснуться, поспав малое кол-во времени. Поэтому решила сегодня не спать вообще. Глупо? Да. Но опоздать я не хочу, и в принципе я могу найти себе дел на эту ночь. Вопрос в том, насколько негативно это скажется на моём здоровье, учитывая что я подросток 15 лет. И что со мной будет на протяжении остального дня, я не знаю. Подскажите каковы последствие данного моего решения. Или может к черту всё и лечь спать? Тогда хрен я встану вообще
Здоровый образ жизни
Не будет ли ничего страшного, если я не посплю одну ночь?
В вашем возрасте разок-лругой можно и без последствий обойтись, но имейте в виду, что за вами перед организмом возникает долг по сну. Организм себе его возьмет. Никакой кофе не поможет. Кстати, не пейте его еще лет 15, а то и 25, до 40ка лет...
Лучше бы легла, ворон посчитала...
Теперь смотри. Если ты выжила ночью без кофе и сна, то твоя производительность снижена - это нормально. Чтобы восстановить ритм жизни, когда ты спишь ночем, а днем - нет - тебе нужно дотянуть хотя бы до 20 часов вечера без дневного сна, или дремания. Будет очень хотеться. Нельзя. Тогда проспишь с 20, скажем, и ночью... если поспишь днем, то организм собьется, и будешь днем спать, а ночью - нет.. как охотник)
Будь героем до конца светового дня.
Лучше бы легла, ворон посчитала...
Теперь смотри. Если ты выжила ночью без кофе и сна, то твоя производительность снижена - это нормально. Чтобы восстановить ритм жизни, когда ты спишь ночем, а днем - нет - тебе нужно дотянуть хотя бы до 20 часов вечера без дневного сна, или дремания. Будет очень хотеться. Нельзя. Тогда проспишь с 20, скажем, и ночью... если поспишь днем, то организм собьется, и будешь днем спать, а ночью - нет.. как охотник)
Будь героем до конца светового дня.
Александр Чужовский
Алина, спасибо вам большое за высокую оценку моей реакции. Как выспитесь, наберетесь сил и загляните сюда, буду ожидать вашей реакции -как ваше самочувствие, успели ли куда хотели, всё ли сложилось?) Спасибо)
Занятия на ночь))) дз делай. Тихо и для знаний отлично. Подумаешь, полусонная после обеда станешь, а так... На уроках голову склонить на парту)
От одной бессонной ночи не будет ничего. Скорее всего от непривычки будешь витать в облаках время от времени.
Лучше поспать, сколько получится, легче будет, чем совсем не спать.
Ничего такого не будет, и на здоровье никак не повлияет. Максимум будешь вялая и усталая
если вы не поспите, то будете весь день вялой, без настроения (может будете агрессивной на всех и все), логическое мышление, да и просто соображение выключается, а в крайнем случае вы автоматически уснете.
Ну ничего такого, просто будешь весь день сонная
Все ужасно:)) на самом деле ничего странного
Похожие вопросы
- Бабушке 83года ее мучиет страшный кашель в основном по ночам
- что лучше ,поспать 2 часа час и на учёбу, или вообще не спать???
- Как быстро выспаться часа за 2-3???время на сериалы потратила а поспать надо так как работаю в салоне, пирсинги и тату..
- Интересно. Друг не спал одну ночь, говорит ощущение как пьяный , я вот думаю может тоже ночку не поспать что будет?
- Как заставить себя хоть немного поспать днем?Прихожу с работы в 3час-сразу за комп, а ложусь в 3 часа ночи..посоветуйте!
- Что лучше: не спать всю ночь, или поспать всего 1-2 часа?
- Всем доброй ночи) Я всегда хрущу" пальцами. . ну как бы (сгибаю, ломаю, растягиваю) Нечего страшного не будет?
- всем доброго времени суток ! пожалуйста скажите я что правда толстый и страшный?
- Вреден ли ПОСТОЯННЫЙ ночной образ жизни? Стоит ли менять график день-ночь на ночь-ночь?
- Что делать,если ты очень страшная?Как смириться с этим?