Как стать молодой и красивой?

Стать молодой и красивой - это, в первую очередь, не только о том, как выглядеть снаружи, но и о том, как чувствовать себя внутри. Вот несколько советов, которые могут помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше:

Питание - питайтесь правильно, включая в свой рацион больше овощей и фруктов, исключайте жирные и слишком сладкие продукты, меньше употребляйте алкоголь и кофеин.

Физическая активность - занимайтесь спортом, выбирайте для себя любимый вид физической активности и делайте это регулярно.

Сон - высыпайтесь, постарайтесь спать хотя бы 7-8 часов в день.

Уход за кожей - используйте качественные средства для ухода за кожей лица и тела.

Психологическое состояние - занимайтесь медитацией, йогой, найдите для себя способы расслабления и отдыха.

Кроме того, важно помнить, что каждый человек уникален, и не стоит сравнивать себя с другими. Главное - любить и уважать себя таким, какой вы есть, и заботиться о своем здоровье и благополучии.

поесть молодильных яблок

Нет ничего проще. Надо встретить прынца, который будет заваливать баблом, подарками, билетами в спа салоны и проч. И деваха расцветет во всей красе.

Никак. Красивой можешь только родиться. А молодой будешь недолго.

свиней никто не кормит мясом,рыбой. кормят хлебом,овощами,фруктами для сала.ешьте хорошо,двигайтесь,найдите цель в жизни,влюбитесь.но перед всем этим сходите к врачу,обследуйтесь.мало ли вам нельзя излишеств в движениях и питании.

Спасибо, полезная информация, очень надо

Я не буду это читать

Старческие проблемы...

Полезная памятка) здоровый образ жизни - основа молодости и красоты, это правда. От себя могу добавить, что мне помог омолодиться морской коллаген Суперкомплекс эвалар. Максимум морского коллагена из Японии. То что надо для улучшения состояния волос, кожи, ногтей.