Сколько вы можете съесть изюма в граммах за один раз, он же приторно сладкий ? А запивая сколько ?

С чаем вкусно, можно грам 100 за раз.Но надоедает

Всё сожру.
При чем тут граммы.

Я его вообще не ем,идет только в выпечку.

Жменьку. Мне нельзя неконтролируемо потреблять углеводы. Да и так не более бы съела. Любых сухофруктов минимум съем.

Если честно я его не люблю, он в зубах забивается, что не есть хорошо. Лучше уж виноград кисточку купить и сок сделать и выпить, так он тоже полезный.

Знаю одного чувака он суточное велоориентирование проходит на одном изюме. Кстати изюм немного с кислинкой на самом деле.

ноль
вообще его не ем

нии, не моё..я токо в творожную запеканку добавляю..

Когда-то я заметил одну удивительную особенность: я не могу съесть много изюма (он очень притерный), и я не могу съесть много грецких орехов (он не то чтобы горький, но больше двух горстей уже не лезет). Однако если смешать изюм с орехами - его могу кушать неограниченное количество. Насыщения не происходит. Был случай когда съел килограмовый пакет асорти изюма с орехами.
При этом надо отметить что и орехи и изюм имеют самый наивысший показатель калорийности на 100г (450 ккал)! Даже у чистого сахара всего 380 ккал.
И этот пакет, который я съел за несколько часов являлся двухсуточной нормой по калорийности.
Вывод: Хочешь набрать жир - скушай изюм или орехи, но совместив наберёшь нереально много жира :(

добавляю в овсянку горсточку

Грамм 500

дoxyя