Здоровый образ жизни
Сколько приседаний можете сделать подряд?
10
Раз двадцать, но потом будут болеть мышцы!
Что будет, если приседать каждый день по 100 раз? Вот как изменится ваше тело уже через месяц. Губернiя Daily. ..На протяжении всего эксперимента Шенон не смогла сделать больше 80 приседаний в день, несмотря на это, девушка гордится тем, что смогла приседать 60 раз без перерыва. Девушка не выполнила условия конкурса, но упражнения все же пошли ей на пользу. Ягодицы стали более упругими и подтянулись.
Юлия Ишмуратова
59 763
50 с весом
Самара Бегматова
51 649
40. Странно, что ты возраст не учитываешь.
Mansurjon Xolmatov
95 680
Ни одного.
Со штангой 70кг раз 15-20, потом дыхалка сдает.
Дейнега Виктория
73 072
Смотря какая скорость приседаний
При интенсивной скорости - примерно 30
Медленно - 20-25
Средне - не менее 50
С нагрузкой - 10-15
При интенсивной скорости - примерно 30
Медленно - 20-25
Средне - не менее 50
С нагрузкой - 10-15
К концу года планирую увеличить до 3-х.
Зурия Кудабалинова
71 707
Одно, но не уверена, что легко поднимусь.
Александр Кутырёв
72 028
50
Валентина Семенова
88 937
100 минимум.
Lena Дерябина
77 899
Ну сто, если не спеша
Марина Леплянина
94 669
500. Ну, по крайней мере, всегда при проверке 500 делал.
Рустам Сафаров
85 652
Последний раз года на максималку делал сотку сделал. Но на следующий день просто лежал.
Викуня Никитченко
85 337
Раньше могла 30,щас если присяду-разогнуться не могу
Абуов Абай
49 573
Неспеша - ну сотни три-четыре, в темпе полторы-две.
Я с гирями полтос делаю на зарядке )))
Я с гирями полтос делаю на зарядке )))
Наташа Дженишаева
45 399
300 раз без нагрузок.
Роза Айрапетова
38 883
50-100
Полраза...
Артур Глубоков
31 583
10 сделала, что-то в коленке хрустит... пистолетиком уже не могу, ёлы-палы, старость ...Мечтаю вернуться в спорт
Наталья Султанова
28 591
2
Виктория Кулакова
26 453
парочку
В армии присаживается 1000 раз за найденный телефон
пока не сдохну
Настя Бородинская
13 291
300 раз приседал 8 лет назад, когда стало интересно, сколько можно максимум и стал каждый день приседать. понял, что можно и 1000, если тренироваться. но там на сердце нагрузка в основном по ощущениям, а не на ноги. не ноги подведут...
сейчас, наверно, 200
сейчас, наверно, 200
Ulan Omuraliev
8 797
В армейке старшина наказывал приседаниями с 10 кг диском от штанги, я как-то 500 вывез, конечно, это были полу наклоны, полу присед (сгибание колен до половины) длилось все это долго, но тем не менее, ходить потом не мог дня 2 просто от слова совсем, ещё неделю потом мышцы болели) а сейчас? Хз, не пробовал, да и не люблю, подтягивание интересней)
Виктор Попов
4 493
60, если разминка и до 75 за один подход, 4 подхода утро и 4 вечером
Ришат Асмандьяров
4 252
60
Сергей Соловьёв
4 102
30
Аркадий Старченко
1 727
Я могу пойти ещё дальше, присесть, а потом прилечь)))
113 за 5 минут
Хз, минимум 50, а дальше не пробовал.
50-100
60
Alla Vinnik
381
30
Нина Коломиец
323
50
Виктор Прощенков
319
Мало, я 100-400 могу
35-45.Хотя если чуть потренироваться, будет больше
Марионелла Колесникова
доброго остатка недели.
Обязательно посетите вечернюю службу 16-го июля и утреннюю 17 июля.
Исповедуйтесь да причаститесь+
Мир Вам+
Обязательно посетите вечернюю службу 16-го июля и утреннюю 17 июля.
Исповедуйтесь да причаститесь+
Мир Вам+
Ну если без веса то можно бесконечно))) Если с 70 кг то на 20 раз
Я больше 10 не смогу) хоть у меня и огромные мышцы на ногах)
30-40
100
Если постораться, то 50.
Сергей Долганов
142
30,но могу и больше, просто лень))
0
Сергей Чесноков
135
1
Александра Лунгу
119
30-40
Около 35-40
30
Похожие вопросы
- Мне 13 лет. Сколько раз мне в среднем надо подтягиваться на турнике. В данный момент могу сделать 11 раз.
- Хочу,чтобы в моей школе перестали курить учителя.Что я могу сделать?Подскажите,посоветуйте,направьте
- Сколько вы можете съесть изюма в граммах за один раз, он же приторно сладкий ? А запивая сколько ?
- Мужчинки а вы сколько раз можете подтянуться?
- Сколько времени можете продержаться без сна?
- На сколько я могу похудеть за неделю если буду питаться так
- сколько вы можете выпить воды за день
- Сколько вы можете обойтись без сна?
- когда и сколько пить протеин?и через сколько виден будет результат.если заниматься домаотжим приседания и прес и тд??
- Сделала 100 приседаний, хожу как инвалид (( уже третий день пошел, а еще болят ( От чего это и когда пройдет?