На сколько я могу похудеть за неделю если буду питаться так

на сколько не знаю но откинешся быстро

а ещё 4 раза поесть

Похудеть не смогу, но желудок точно заболит.

Мне кажется неспособствующим похудению блюдо - хлопья с молоком. Также не нравится отсутствие обеда. Такой провал способствует тому, что организм активно переваривает ВСЁ, и похудения при этом не наступает.

на 1 кг наверно... или на пол кг

ни на сколько-заработаете язву желудка

Верно тут народ говорит.. . Неправильная это диета.. . Обедом лучше не пренебрегать ...И хлопья сомнительная пища.. . А про Цезарь и вовсе разговору нет!
А чтобы похудеть, нужно исключить углеводы (хлеб, фрукты, каши, макароны....) , а есть творог, мясо и рыбу...

Смотря какой у вас вес. .
От пяти до трёх кг.
Лично я теряла три, но ничего не ела.

если склонность к полноте то диеты чреваты дальнейшим набором веса, а при этакой диете за неделю1-2кг

и где ж ты про такую диеты вычитала?
в салате цезарь - каллорий много! тем более вечером! с ума сошла. а обедать нужно - желудок посадишь!
лучше перейди на простое правило- не ешь после 6-ти (а если хочешь сразу эффект, то и после 4-х) , старайся поразнообразнее - рыбу готовь, салатики овощные.. . И ГЛАВНОЕ:
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

лучше 2-3 дня поешь только творог (обезжирнный)
диета - супер
в день теряешь по килограмму
главное потом не переедать! а то ещё больше потолстеешь