Здоровый образ жизни
Никак не могу похудеть ниже 60 кг.
Мне 18 лет. Имею рост 162 см. А вес 60-64 кг. И, самое главное, мне не дают похудеть родители, особенно мама и бабушка. Меня буквально силой заставляют есть не овощи, фрукты и нежирное мясо, а жареную картошку или макароны вперемежку с жирным мясом, настаивают буквально силой, чтобы ела калорийное, существенное, как бабушка говорит. Якобы "голова соображать не будет" без сладкого и мучного, "заболеешь, если не будешь нормально питаться". А "нормально" в понятии бабушки и мамы-это побольше да пожирнее. Мне однажды устроили скандал за то, что я отказалась жареную жирнющую курицу, посыпанную перцем есть, сказав, что у меня желудок не воспринимает. Меня назвали "анорексиком",это при весе 60 кг. Один раз удалось немного похудеть, так меня стали силой заставлять есть, набирать обратно, причем мама или бабушка сидели за столом и лично смотрели, чтобы я все доедала. Овощи и фрукты у нас- не еда. Фрукты-еда только в компоте с большим количеством сахара, овощи-только в жирном супе. Каждый день обязательно масло, колбаса, булки. если удастся что-то самой приготовить так, как нравится мне, т. е, что -то лёгонькое, нежирное, в луком и зеленью вместо перца и майонеза, сразу критика, что "помои приготовила", "от тебя муж сбежит, если такой баландой кормить будешь" и т. п. Гулять на улицу вообще одну не отпускали до последнего времени. Сейчас стали отпускать, но только во двор или до магазина и то, денег почти на покупки не дают, чаще сами покупают то, что считают нужным из еды. Бабушка страшно гордится перед знакомыми и друзьями, что у нее внучка такая упитанная, это ее предмет гордости, что может "накормить". А меня это страшно бесит, но ничего поделать не могу. Не удается воспротивиться пищевому насилию. Мне 18 лет, а отношение, как к маленькому неразумному ребенку. Не думаю, что что-то измениться и в 30 лет. Посоветуйте, как сопротивляться пищевому насилию. Не охота быть жирной, бесформенной и прыщавой. Одной жить- нет такой возможности
И что? Я тоже ругаюсь на этот счет с родителями. Но я не буду так питаться. Мое здоровье и фигура важнее. Остальное отговорки.
Если они себя так ведут с вами, то только потому что вы им позволяете. Начните перемены с себя, а не с других. Иначе вы так и будете думать чужой головой и проживать чужую жизнь.
Если они себя так ведут с вами, то только потому что вы им позволяете. Начните перемены с себя, а не с других. Иначе вы так и будете думать чужой головой и проживать чужую жизнь.
я тебе по секрету скажу, что родители всегда обеспокоены 3 вещами
Сытая ли ты
Тепло ли тебе
Есть ли у тебя деньги
Сытая ли ты
Тепло ли тебе
Есть ли у тебя деньги
Так не позволяйте с собой так обращаться. Вам 18 лет. Гните свою линию. Да, первые недели будет тяжело, т. к. отдавать Вам контроль никто не собирается, поэтому будут и скандалы и истерики, но потом Вы сможете дышать свободно и не отчитываться за каждый шаг. Это Ваша жизнь. Любите себя. Вы хотите всю жизнь с мамой и бабушкой прожить? Нет? Тогда берите все в свои руки и отучайте их от столь выгодной позиции. Кстати, Вам в первую очередь поможет финансовая самостоятельность. Устраивайтесь на работу (даже если учитесь, это не такая проблема) .
Удачи! боритесь за себя :)
Удачи! боритесь за себя :)
Маша, ты совершеннолетняя, не ешь то, что не хочешь.
А для домашних придумай сказку какую-нибудь, желательно медицинскую. Скажи печень увеличена, жирного нельзя, уровень сахара высок, углеводы нужно ограничить.
Кстати, реально сходи к врачу и объясни проблему. Уверена, тебе врач поможет, составит диету.
А для домашних придумай сказку какую-нибудь, желательно медицинскую. Скажи печень увеличена, жирного нельзя, уровень сахара высок, углеводы нужно ограничить.
Кстати, реально сходи к врачу и объясни проблему. Уверена, тебе врач поможет, составит диету.
Да, тяжелая ситуация. Самое печальное, что ваши родственники реально не понимают, что в их "нормальной" еде содержится куча канцерогенов, глютоматов итд. Вам нужно самой зарабатывать деньги, чтобы вы могли позволить себе ту жизнь, которую хотите
Ты должна вести активный образ жизни! Есть Быстрые и Медленные углеводы, все сладкое и в том числе все фрукты это быстрые углеводы, а мясо, макароны, картошка, булочка - это медленые. Быстрые углеводы быстро усваиваются, тоесть если ты съела что-то сладкое то ты должна истратить, перевести эти быстрые углеводы в энергию, бег, велосипед, плаванье, огород и т. д, если ты не переведешь они практически сразу превратятся в жир. Медленные углеводы усваиваются медленнно поэтому после их приема не обязательно сразу бежать заниматься, можно через часа 2-3, их тоже надо перевести в энергию, но они в отличие от быстрых не усвоятся сразу же и не все они уйдут в жир даже если ты после их приема не будешь заниматься. Есть можно все, только оставляй после еды чувство немного недоедания и все будет ок! Как только после еды у тебя чувство сытости или еще хуже переедания, то это очень плохо, происходит резкий выброс холестерина в кровь! Удачи
Похожие вопросы
- Вот скажите, на сколько можно похудеть с 60 кг за 2 недели?
- можно ли пить таблетки вместо еды чтобы похудеть мне 15 и я вешу 113 кг и никак не могу похудеть помогите пожалуйста
- как похудеть девочке 13 лет? сейчас я вешу 82 килограмма при росте 174,мне нужно похудеть да 60 кг за пол года
- Как похудеть на 60 кг? я вешу 55 кг
- Никак не могу похудеть=( Что можете подсказать? На диете сидеть не хочу, пытаюсь меньше кушать, но результатов ноль=(
- Как похудеть????Мне 11 лет никак не могу похудеть!!!
- Отчего я никак не могу похудеть?
- помогите советом, не знаю что делать, у меня вес 60 кг при росте 150 и я продолжаю толстеть, не могу похудеть, меня дома
- Никак не могу набрать вес, 20 лет (вешу 52 кг)
- 20 лет, рост у меня 168 см, вешу 60 кг, я жирная??? Как похудеть? бегаю, прес качаю, не помогает((