хочу посидеть на арбузной диете. На сколько можно похудеть на неделю?

Принцип действия Арбузной диеты
-----------------------------------------------------------
Арбуз является идеальной пищей для снижения веса. Один кусок арбуза содержит менее 50 калорий. Во время диеты есть можно только арбуз и пить обычную воду. Чай и другие напитки пить нельзя, овощей, фруктов и других продуктов - нельзя. Низкокалорийная диета и большое количество жидкости будет гарантировать хороший результат, за 15 дней вы можете похудеть на 10 кг.

Влияние диеты на здоровье
Арбузная диета благотворно влияет на здоровье, прежде всего на работу почек. Однако для людей с повышенным уровнем сахара в крови употребление арбуза может представлять некоторую угрозу (для таких людей до начала диеты обязательна консультация у лечащего врача).

Рацион питания
Рацион крайне простой - в течение 15 дней вам можно есть только арбузы. Есть можно в любое время суток, количество арбуза на день рассчитывается по следующей формуле:

- на каждые 10 кг вашего веса в сутки вы можете съесть 1 кг мякоти арбуза.

Старайтесь слушать свой организм и есть столько арбуза, сколько вам действительно нужно. И не забывайте о том, что обязательно надо пить обычную воду, вода крайне необходима, так как выводит все вредные вещества из организма и активизирует процесс жиросжигания.

Лучше голодовка. Я голодал месяц, сильно худееш, заметно сразу. Но, я просто испытывал себя, я очень щуплый.

х-йней заниметесь не можете никак себя перебороть где ваша сила воли ходить в порт зал.
Сейчас лето достаточно делать упражнения от которых потеешь как раб и пить воды в это время как бедуин.
Велотренажер тебе скакалка тоже тебе можно отжимания от пола.
Большего не требуется не мучайте свой организм всякими дибильными диетами

0
а если что то и уйдет, то потом будет компенсация, а за ней и суперкомпенсация)

через неделю скажешь.

не рекомендую!!!! даже категорически!!!! у арбуза - высокий гликемический индекс, много сахара.
если и потеряешь в весе, быстро наберёшь и здоровью навредишь.
организму нужно давать все необходимые элементы (114 ), а не сахар.
худеть нужно совсем по другому! есть 5 раз в день, но правильно.
убрать из пищи простые углеводы (картошку, белый хлеб, макароны, каши, конфеты, пирожные....) , а добавить белковую пищу (мясо, куриную грудку, рыбу, творог.... ) и много -много зелени, овощей.
А самое главное - пить правильно ВОДУ !!!
проснулась - выпей воду - сходи в туалет - выпей воду... .
пей за полчаса до еды и не раньше часа - полутора после!

говорят хорощая диета. если с черным хлебом есть!